一到夏天就失眠，这菜3块钱1斤，常吃不做梦，一觉到天亮
很多人白天在公司工作一整天 ， 就想着晚上回家好好睡一觉 ， 放松一下 。但是到了夏天之后晚上就很难入睡 ， 总是失眠 ， 好不容易睡着了还总是做梦 。第二天早上醒过来一身疲惫 ， 不仅完全没有得到放松 ， 反而感觉经过一个晚上之后更累了 。相信不少人都有小编上面所说的这种情况 ， 一到夏天就失眠多梦 。吃安眠药的话会有副作用 ， 不如通过饮食来进行调理 。其中洋葱具有很好的安眠的功效 ， 如果夏天失眠的话大家可以多吃一些 。
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洋葱富含维生素B1 ， 能够调整自律神经功能 ， 促进睡眠 。加上其特殊的气味 ， 特有的刺激成分 ， 能够发挥镇静神经 ， 有安神助眠的效用 。洋葱味道好 ， 营养价值高 ， 价格还便宜 ， 才3块钱1斤 。所以如果大家夏天有失眠的症状的话 ， 不妨多吃一些洋葱 ， 可以很好的改善失眠的症状 。今天分享大家一个洋葱炒鸡蛋的做法 ， 一起来看一下吧 。一到夏天就失眠 ， 这菜3块钱1斤 ， 常吃不做梦睡得香 ， 一觉到天亮 。
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【洋葱炒鸡蛋】
食材：洋葱、鸡蛋、食盐、油 。做法步骤：
第一步：准备好所有的食材 ， 洋葱去掉外皮 ， 洗干净切成丝；鸡蛋敲入碗中 ， 加入适量的食盐搅散 。
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第二步：锅烧热 ， 倒入适量的油 ， 油热之后倒入鸡蛋液 ， 待蛋液稍稍凝固 ， 用锅铲将其迅速滑散 ， 炒至凝固即可盛出备用 。
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第三步：再次起锅烧油 ， 倒入洋葱翻炒片刻 ， 翻炒至洋葱变色加入少许食盐 ， 然后倒入炒好的鸡蛋一起翻炒均匀 ， 就可以关火出锅了 。
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洋葱是一种非常常见的蔬菜 ， 具有安神助眠的功效 ， 备受失眠困扰的朋友们一定要试试哦 ， 常吃让你一觉睡到大天亮 。
【一到夏天就失眠，这菜3块钱1斤，常吃不做梦，一觉到天亮】
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