21天空腹血糖6.9降到5.1，这样安排饮食，避开出现糖尿6大并发症( 二 )
更让她开心的是 ， 血糖从空腹6.9下降到了空腹5.1 ， 这让她放心了不少 ， 毕竟暂时不用考虑吃药了 。
体重也减了3.1公斤 ， 才21天的时间 。
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我跟她说 ， 你不要嘚瑟太早 ， 你170多斤 ， 血糖有问题 ， 不能高兴太早 。
你至少要减到120斤左右 ， 才能真正保证血糖无忧 。
她说 ， 按照减肥营老师的饮食指导 ， 我有信心 。
我说 ， 那就好 。
四、血糖升高要重视
血糖高不要命 ， 高血糖的并发症才要命 。
血糖刚开始高的时候 ， 一般症状不明显；等到症状明显的时候 ， 基本上已经晚了 ， 要一辈子吃药甚至是打胰岛素了 。
饮食 ， 加上运动 ， 再加上适当的中药调理；对于糖尿病早期 ， 刚发现血糖升高的人来说 ， 效果非常好 。
而且这三大步骤 ， 也贯穿了糖尿病治疗的始终 。
很多人发现血糖高了以后 ， 学鸵鸟假装不知道 ， 说自己很忙 ， 没空改变自己的生活方式 ， 这是非常不可取的 。
来源：久久健康会
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