补阳想补阳却补不进去时就要用滋阴敛阳的法子了滋阴

“阴阳相拥，怒而思之。”
因此，不仅要知道艾灸、艾灸、晒太阳、三伏天吃羊肉...
我们还需要知道一些滋阴敛阳的方法。
最后，把阳气变成自己的。
1、“阴”是休息。
一些安静的技巧有很好的滋阴壮阳的效果。比如冥想、站桩、瑜伽，有时候舌根的津液是甜的。
2.如果你睡得好，还可以生成阴液，收敛阳气。
【补阳想补阳却补不进去时就要用滋阴敛阳的法子了】你必须在午夜睡觉。尤其是熬夜、阴虚的人。
3.莲子和山药，这两种食物不仅可以健脾，还可以帮助收集阳，同时，它们不会热或冷。从这个时候到秋天，它们可以用来做汤。帮助杨琪收集。
酸甜的东西也能养阴，比如酸梅汤、柠檬蜂蜜水。
4.清汤养阴液。
最简单的清汤，加几片生姜，可以养阴液。而且极其平和，做完手术的人可以在恢复期喝。
素食朋友对我总是推荐肉汤有意见。事实上，我不用吃肉。只是猪肉和猪骨。它本身养阴液为盲药，滋阴补血，生精补液。
广东人常年苦夏，精神常年处于消散状态。是因为夏天阴液消耗太大。你不能像北方人一样只吃肉。你得喝肉汁来弥补。
三伏天，石斛、茅根、马蹄、炖肉汤都是很好的滋阴汤。银耳和燕窝在家也可以炖。
炎炎夏日，阴液不断消耗，只有汤和液才能快速治愈夏季“火”的滥用。
下面是我最近经常喝的汤。发送出去供您参考:
一种滋阴熄虚火养生的夏季延寿汤
咸柠檬水鸭冬瓜汤
体虚清热，滋阴祛湿

咸柠檬能“化痰消火，润喉清热”。在夏天，人们容易感冒和火灾，或者阴寒和夏天。暑热侵肺，胃热伤津时，人容易痰多咳嗽，可以喝点咸柠檬泡水。
鸭子是最适合夏天吃的肉。被人们公认为是夏季清热益气、滋阴不助湿、补身体疲劳的良药。
冬瓜，清下焦湿热，消热毒。
最适合身体湿热、火郁结、白天精神不佳、夜不能寐、阴虚火旺或气阴两虚的人，以及老年人，以及夏季大汗淋漓、气短、感觉身体严重虚弱的人。
石花肉骨头汤
“虚不补”的杜夏青补汤
炎热的夏天发烧，烦躁不安，晚上睡不着。远不是生病，而是让你不舒服。这个时候不需要吃药，煮一碗汤就可以了。

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石斛腔骨汤，除了猪腔骨，汤里主要有三种材料:
石斛益胃生津，滋阴清热，补之，非常适合夏季使用。
茯苓能消暑祛湿；
沙参清肺润燥。
详情点击“石斛腔隙骨汤”。
“虚则不拙”，容易生气的人；
食欲不佳、潮热盗汗、阴虚火旺、咳嗽咯血、经常耳鸣的人；
更年期，腰膝酸软，手脚发热，烦躁不安，晚上辗转反侧。
当夏天变热时，
玉米胡萝卜海椰子汤
这汤从里面有甜味，大人小孩都会喜欢。喝的时候经常会很佩服，好甜~然后继续喝~
一根玉米、一根胡萝卜、四个海椰子、20克山药、400克无油猪骨或瘦肉