立冬养生：吃好三样，做好三样，防好三样！( 二 )
想要防贼风 ， 首先就要每天查看天气 ， 因时穿衣 ， 不要一热就脱衣服 ， 另外头部不要受寒 ， 可以根据需要穿戴帽子 。
防干燥
秋冬交际 ， 气候干燥 ， 人体处于一个比较缺水的状态 ， 此时要多喝热水 ， 适当喝点菊花茶 ， 另外也要按时涂护肤霜 ， 保持皮肤的水润 。
新的一季 ， 能力之内 ， 努力幸福 。
愿时光善待有心人 ， 我们都能忠于自己 ， 并且 ， 珍惜命里有缘人 。
你说 ， 失去的都释怀 ， 喜欢的都拥有 。
我说 ， 不用太贪心 ， 每一个明天 ， 少些风雪迷途 ， 多些平坦顺遂 ， 内心和世界一样 ， 明亮又温暖 。
立冬 ， 愿安好 。
来源：诗词天地
【声明：本号为“全民阅读推广”官方公益账号 ， 转载此文是出于传递更多信息之目的 。若有来源标注错误或涉嫌侵犯您的合法权益 ， 请联系我们 。我们将及时更正、删除 ， 谢谢 。】
【立冬养生：吃好三样，做好三样，防好三样！】来源：阅读时代杂志
推荐阅读
- 冬季老年人养生保健知识——健康饮食
- 大寒节气如何养生？睡宜早、食宜温、动宜慢
- 围绕“健康养生”多维度深耕，无限极发布2021年企业社会责任报告
- 脚扭伤了要不要做手术？来看医生怎么说【浦东医生话养生】
- 一两陈皮一两金，陈皮搭配好搭档一起喝，养生翻倍！但不能这样泡
- 萝卜和百合，中医专家教你养生新吃法｜健康之路
- 「养生」2022健康第一，送你全年养生日历！收藏好一整年不生病
- 糖尿病患者如何科学养生？谨记“三慢，三少”，血糖或能降下来
- 会养生·来崆峒丨山中有云，自有清净心
- 糖尿病友冬季如何养生？推荐三款药膳助您温暖过冬