吃一口相当于喝白酒，很多人把它当饭吃，医生提醒：这等于“自毁肝脏”( 二 )
1、补充养肝营养素：
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2、少生气
俗话说 ， 气大伤肝 。经常生气会加重肝病的症状 ， 出现肝淤血 ， 影响肝功能正常发挥作用 。
生气会增加血液和肝细胞内的毒素 ， 出现肝气郁结的病症 ， 因此有些人会出现肋骨部位疼痛 。除此之外 ， 还会影响人体免疫系统 。
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3、合理饮食
关于饮食的调养对肝脏有很多好处 ， 关于饮食调养的科学性对肝病患者非常重要 。
多吃一些新鲜的果蔬 ， 补充对人体和肝脏所缺乏的营养元素 。同时也可以吃一些酸性高的食物 ， 比如山楂 ， 草莓等 ， 这些酸味食物富含维生素c ， 对肝脏很友好 。
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参考文献：［1］孙淑芝．慢性肝炎的营养治疗膳食与配餐．科养生食 ， 2012 ，
［2］肝细胞癌临床CT诊断许可国 许达生 李子平 世界图书出版公司 2003 。
来源：养生杂志
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