专家提醒：吃它们等于吃“塑料袋”！别再给孩子吃这类毒晚餐了！
“本来是长身体的年纪 ， 孩子突然食欲不怎么好 ， 个子也连续好几个月不长？”
“我们家孩子也是 ， 以前吃的挺好 ， 这段时间不怎么爱吃东西 ， 每次吃饭都很困难！”
偶然听到几个妈妈的谈话 ， 孩子吃饭吃得好好的 ， 突然就不爱吃东西了 ， 这种情况 ， 我们建议：观察一下孩子是否是积食造成的脾胃虚弱！
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小朋友为什么会积食呢？
通过和这些妈妈们了解 ， 我们发现了一个问题 。孩子正常在幼儿园有老师照顾还好 ， 但是晚上回到家 ， 因为不是全职妈妈 ， 工作比较忙碌 ， 这些妈妈们经常会给孩子点一些外卖 。
虽然点的都是非常贵 ， 看起来也很卫生的 ， 但是仔细分析我们才发现 ， 这些外卖都是热量和脂肪都非常高的食物 。孩子的消化能力本来就不能和大人相比 ， 长期吃这些富含热量和脂肪的外卖 ， 体内多余的热量和脂肪排解不出去 ， 就会积聚在体内 ， 造成脾胃虚弱 。
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长期的脾胃虚弱 ， 孩子正常摄入的其他营养物质也没办法吸收 ， 长此以往下去 ， 饭量是越来越小 ， 个子也是不长 。
吃它们等于在吃“塑料袋”
其实 ， 有3种食物 ， 是无论如何也要给孩子少吃甚至不吃的 ， 吃它们本身没有营养价值 ， 相当于吃“塑料袋”
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第一种就是我们刚刚说的外卖一类
外卖类的食物 ， 我们且不说它里面的营养成分几乎没有 ， 都是靠热量和脂肪维持 。单单讲外卖打包用的塑料餐具 ， 外卖商家为了效率 ， 用速成品代替新鲜食物出售 ， 外卖里面含有的防腐剂等等 ， 每一条拿出来对孩子的健康都是致命的 。
第二种：剩菜剩饭
这里讲的剩菜剩饭并不是我们说的吃不完剩下的 ， 而是家长为了省事或者方便 ， 一次性做得多一点 ， 预留出来给孩子吃的 。这类剩菜剩饭 ， 看起来是新鲜的 ， 但是我们在吃的时候 ， 还需要再重复的加热 ， 二次加热或者多次加热 ， 食物内的营养物质流失 。孩子长期吃这类得不到营养的食物 ， 个子也会不长 。
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第三种：腌制的各种咸菜
咸菜对于我们每个家庭都是家常便饭 ， 几乎每个家庭的餐桌上 ， 都会有各种各样的小咸菜 。可是 ， 腌制的咸菜 ， 是一定不可以给孩子吃的 。
小孩的胃粘膜本身就脆弱 ， 而咸菜我们也知道 ， 越吃越上瘾 ， 小孩子吃起来更是不知道控制 ， 吃的咸菜越多 ， 体内盐摄入过多 ， 会损伤孩子的胃粘膜 ， 加重胃虚弱症状 ， 影响后期的消化吸收 。
小孩子饮食得当才能更健康地成长 ， 这一点 ， 一定要引起家里人的重视 ， 不管多忙 ， 都不应该忽视了小孩子的健康 。
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合理安排一日三餐：小孩子的一日三餐 ， 应该以清淡可口、容易消化 ， 营养丰富为主 。同时家长要注意 ， 饮食应该以尽量不重复或者少重复为主 ， 适当的给孩子的饮食变幻花样 ， 增加小孩子的食欲 。
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