吃一口等于5斤猪肝，儿科主任：敞开吃，孩子不缺铁，长高个
要说家长最关注的问题便是孩子的成长发育 ， 都希望自家的孩子能给长高长壮 。同时 ， 孩子的成长发育也是离不开微量元素的 ， 特别是铁元素 。
多数家长在孩子发育时期 ， 常常给孩子补充钙元素、锌元素 ， 而又忽略铁元素的问题 。铁元素是一种造血元素 ， 也是人体不可缺少的元素 ， 一旦孩子体内缺铁 ， 便会导致身体的摄氧能力降低 ， 影响孩子的身高发育、智力发育以及体重问题 。
案例分享：
家住广东的小天 ， 今年12岁 ， 刚上6年级 ， 是个乖巧的孩子 ， 就是挑食问题严重 ， 经常不愿意吃饭 ， 就喜欢吃零食 ， 父母也宠着他 ， 经常到超市储备零食 ， 家里的零食不断 。
或许是因为不良的饮食习惯 ， 所以小天从小就是比较瘦弱的类型 ， 个子偏矮 ， 脸色也青青的很不健康 。
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父母本以为是小天发育比较慢 ， 便一拖再拖 ， 眼看着孩子和同龄人的差距越来越大 ， 父母终于忍不住了 ， 带着他到医院检查 。这才查出小天有缺铁性贫血的问题 ， 主要是身体极度缺乏铁元素 。身高增长缓慢 ， 脸色发青、瘦弱便是受到缺铁贫血的影响 。
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经过了解后 ， 医生得知小天有严重的挑食情况 ， 叹息：父母太溺爱孩子 。孩子在发育时期 ， 身体营养消耗是很大的 ， 尤其是铁元素 。
平时若是挑食 ， 营养摄入的少 ， 铁元素自然难补充得上 ， 铁元素不够 ， 产生缺铁贫血的毛病 ， 而挑食也是贫血的症状之一 。挑食越严重贫血越严重 ， 而贫血越严重挑食越严重 ， 如此反复 ， 孩子自然难以发育长高 。
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医生提醒：父母不要溺爱孩子 ， 日常2种食物 ， 少给孩子吃 ， 影响发育
1、奶茶
其实 ， 奶茶是种不健康的饮品 ， 它的主要成分为植脂末以及茶水 ， 而植脂末则是令人快速发胖的物质 ， 茶水则会阻碍孩子补充铁元素 ， 导致身体无法吸收铁 ， 促使身体缺铁 ， 阻碍发育 。
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2、巧克力
甜食是很多孩子喜欢吃的 ， 尤其是巧克力 。可是巧克力对孩子的发育有很大的影响 ， 一是会发胖 ， 二是巧克力中的可可会影响孩子补铁效率 ， 阻碍孩子吸收铁元素 ， 促使身体缺铁的情况加重 ， 进而影响发育 。
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吃一口等于5斤猪肝 ， 儿科主任：敞开吃 ， 孩子不缺铁 ， 长高个
对于孩子缺铁 ， 影响身高的现状 ， 家长便要注重起补铁的工作 。常见的含铁食物便是猪肝、猪红、鸡肝等食物 ， 但是食物补铁的周期较长而且含铁量偏低 ， 是很难满足孩子的补铁需求 。在临床上医生给孩子常用的调理方法 ， 便是补充含有乳酸亚铁的——铁之缘儿童片 。
乳酸亚铁是一种有机二价铁的铁元素 ， 较为温和而且吸收率较高 。孩子在补充之后 ， 可直接吸收利用 ， 缓解身体内缺铁的现状 ， 恢复生长发育的速度 ， 进而长高长壮 。
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