吃得太好，血管容易堵塞，5种美食，再馋也要控制，少吃( 三 )
喝酒也容易破坏血管 ， 引起心脑血管疾病 。
特别是现代社会许多中老年人和朋友喝酒会喝得烂醉 ， 这很容易引起一些心脑血管疾病 ， 希望在在以后的生活中尽量少喝酒 。
3、常做一个动作
这个动作就是环脚 。平躺在床上 ， 全身放松 ， 然后以脚裸为中心 ， 360度旋转 ， 尽量保持幅度最大 。
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脚被称为是“人体第二颗心脏” 。脚部运动可带动全身 ， 增加血管弹性 ， 养护血管健康 。
来源：故事和酒
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