经常吃花生，对血管有益还是有害呢？文章告诉你真实答案
血管 ， 连接身体各处 ， 更是被称为“生命的蜡烛” 。医学界有句话说：“人与动脉同寿” ， 这足以证明 ， 血管健康对人体至关重要 。
随着年龄的增长 ， 血管也会慢慢“老化” ， 变硬、变堵 。尤其是进入中年之后 ， 不良的习惯 ， 更容易导致健康受到损伤 ， 血管堵塞慢慢“显现”出来 。
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01身体出现8个信号 ， 小心脑血管堵塞 ， 莫忽视！
1、突然产生眩晕感 ， 且一天之内眩晕感发生频繁 。
2、剧烈头痛突然发作 。
3、走路姿势异样 ， 双腿无力 。
4、半边肢体麻木无力 。
5、不停地打哈欠 。
6、患有高血压的患者大量出鼻血 。
7、血压突然出现异常(持续地过高或过低) 。
8、突然出现嗜睡、困倦、耳鸣 ， 舌头发麻 。
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02【案例分享】
今年66岁的周大哥 ， 是一名退休在家的教师 ， 自从退休之后瞬间感觉生活非常轻松 ， 但是日子却越来越闲 ， 每天除了去公园里溜达溜达 ， 并没有太多重要事情需要做 。
周大哥在年轻时 ， 就有吃花生米的习惯 ， 尤其是把花生米当成下酒菜 。虽然儿女经常提醒周大哥 ， 一定要控制吃花生米的量 ， 否则会导致血脂升高 ， 但是周大哥似乎并没有放在心上 。
周末的时候 ， 儿女们都来家里吃饭 。周大哥准备了丰盛的晚餐 ， 自然也有花生米的陪伴 。在吃了几口饭之后 ， 周大哥突然感觉胸口不适 ， 并且身体开始冒虚汗 ， 儿女见状 ， 赶忙拨打了120 ， 将父亲送到了医院 。
经过医生全面检查之后告诉家属是因为心梗引起的 。儿女们都非常惊讶 ， 自己的父亲平时身体非常好 ， 怎么就突然出现急性心梗了呢？
经过医生全面检查 ， 并且对周大哥日常饮食的了解 ， 发现是花生米吃多的原因 。并且周大哥平时特别爱吃油炸花生米 ， 虽然美味 ， 却在无形中摄入油脂过多引发血管堵塞 。
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03经常吃花生 ， 对血管有益还是有害呢？文章告诉你真实答案
生活水平不断提高 ， 人们日常生活习惯和饮食习惯发生很大改变 ， 压力逐渐增大 ， 越来越多人迷恋了吸烟喝酒 ， 喜欢在晚上下班后吃火锅、麻辣烫等油腻辛辣刺激食物 。
这些不良习惯在无形中 ， 损害了自身血管健康 ， 从而诱发了各种疾病 ， 更容易增加患“三高”等慢性疾病几率 。
花生是我们生活中常吃的坚果 ， 尤其是逢年过节 ， 家里都会准备很多花生招待亲戚朋友 ， 有时自己也会买花生米当成下酒菜 。
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花生含有丰富维生素 ， 不饱和脂肪酸等营养物质 ， 适当吃花生确实能够达到养生效果 ， 还能增强饱腹感 。但是如果花生烹饪方法不当或者摄入过多就会产生不利影响 。
花生本身含有大量油脂 ， 周大哥喜欢把花生米当成零食或者下酒菜 ， 并且摄入大量油炸花生米 ， 脂肪在体内不断堆积 ， 引发血管堵塞 ， 最终诱发了急性心梗 。
花生固然有好处 ， 但是建议大家最好选择水煮花生、生花生 ， 对于油炸花生还是应该少碰 ， 每日控制好摄入量 。
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