爱操心是一个好习惯、还是一个坏习惯？有些人可能会觉得“操心”会让人心累 ， 有害身体健康；然而美国的一项调查发现 ， 适当的忧虑是有益身体健康的 。 哪些心理活动会成为长寿的理由呢？快来对比自己看看吧~
美国根据一项对1500名1910年左右出生的人进行的长期跟踪调查发现 ， 人们的6个心理因素有利于健康长寿 。
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1 。 经常参加社交活动经常与亲朋好友联络的人更长寿
在交往过程中给予他人帮助 ， 有益长寿 。 如果你朋友不多 ， 建议多参加社会组织或者志愿工作 。
2 。 爱操心不是坏事如果你是个爱操心的人 ， 那或许是件好事
很多实例证明适当忧虑有益健康 ， 尤其是对于男性而言 。 当你为某件事担忧的时候 ， 自然会考虑可能会出现的各种情况 ， 并且制订相应的预案 。 这时候 ， 操心就是有益无害的 。
3 。 别把宠物当成最好的朋友养宠物的确有益健康 ， 但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触
研究发现 ， 养宠物的人并不比其他人群更长寿 。 相反以宠物取代人际交往的人 ， 寿命更短 。
4 。 选择自己感兴趣的活动尽管健身有益
但研究发现 ， 一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼 ， 反而是通过多做自己感兴趣的事 ， 让自己活动起来更能长寿 ， 比如种花、种菜、做木匠活等 。
5 。 防止过度乐观过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心
【有利于健康长寿的六个心理因素】为了保持健康 ， 小心谨慎的人更懂得自我防护 ， 更少从事高风险活动 ， 比如 ， 抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等 。 这些人也会远离有不良嗜好的人群 。
6 。 “好压力”有益健康如果你讨厌所从事的工作 ， 那么工作压力就是有害健康的“坏压力”
如果你热爱自己的事业 ， 因力争在事业上有所成就而产生的压力 ， 就是有益健康长寿的“好压力” 。 关键一点是 ， 工作必须是你的最爱 ， 而且能让你产生成就感 。
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