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健康知识|手指甲有竖纹是怎么回事，手指甲出竖线是什么原因

小知识


指甲上有竖纹是怎么回事? 1如果
指甲
表面
不够光滑 ， 手指甲上出现明显竖纹 ， 就表示你已经处于工作
过劳
，
睡眠不足
， 过度用脑状态 ， 那么你应该争取多些时间进行休息2另外还要多些补充
维生素
及
蛋白质
。 而指甲出现竖纹主要是
维生素A
的缺乏 。 3富含维生素A的食物有1、水果类：梨、苹果、枇杷、
樱桃
、
香蕉
、桂圆、杏子、荔枝、
西瓜
、甜瓜 。 2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、
荠菜
、
番茄
、
茄子
、
南瓜
、
黄瓜
、
菠菜
。 3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁 。
黑色竖纹1这是肝肾机能衰弱 ，
毒素
寄存的
征兆
。 2可以多吃补肝食物 ， 如
高蛋白质食物
、鱼类海产品、
豆类
制品和奶制品；3补肾食物则是海参、虾、茨实、
鸡蛋
、黑芝麻等 。
蓝色竖纹1则说明身体缺氧 ， 这可能是
肺炎
等肺脏
感染
迹象
。 2出现这种情况 ， 可以食用养肺的食物 ， 如香梨、
葡萄
、石榴、萝卜、银耳等 。
指甲上有竖纹该如何调理？
1注意养成良好的生活规律 ， 另外通过食疗 ， 吃富含
优质蛋白质
的饮食如奶类、蛋类、豆类、鱼类等 ， 同时摄取维生素 ， 以及锌、铁、钙等微量元素来调整
身体机能
， 甲面的竖线会随之逐渐消失 。
2每晚将
手指
浸泡在醋稀释液中 ， 这是防治指甲易劈裂的良法 。
白碘
用在指甲
顶部
及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易
弯曲度
及强度 ， 而且有阻碍指甲分段冲截的作用 。
3每天口服两汤匙酵母及
胆碱
1000毫克最好将此类营养物加入流体或
牛奶
中内服 ， 这将有助于改善指甲的强度 。
4每天将经过琢磨、没有
缺陷
的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟然后从
指尖
向表面
角质层
进行按摩 。 若采用砂板将指甲表面轻微磨损 ， 可以让油更易渗透进去 。
5鉴于缺乏
铁元素
可引起指甲干燥、脆弱 ， 平素最好能多食些富含铁的食物同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力 。
注意事项
指甲的健康也是很重要的 ， 希望男性朋友能引起重视 ， 如果你的指甲上有竖纹 ， 那么一定要及时的调理 ， 希望再通过上面对于指甲上有竖纹怎么调理的介绍之后 ， 可以给大家带来一些必要的帮助 ， 帮助朋友们尽快的祛除指甲上有竖纹的现象 。
十个手指甲上都有竖纹是怎么回事 引起指甲上的竖纹的原因有很多 ， 有些是正常的生理现象 ， 有些是因为生活质量差 ， 身体疾病导致的 ， 至于弥补 ， 就需要根据具体的情况去进行选择了 。 生活中如果善于观察的人就会发现 ， 有些人的手指甲比较饱满光滑 ， 而有的人的指甲上面比较没有光泽 ， 甚至会有一些竖纹 ， 特别的影响美观 ， 女性可以通过涂指甲油来遮掩 ， 但是男性就没有办法遮掩了 。 我觉得指甲上的竖纹确实是很影响美观 ， 影响一个人的整体形象 ， 但是出现这种现象是有原因的 ， 我们应该根据原因去找到合理的处理方法 ， 最后也是可以解决掉这个问题的 。
造成手指甲上会有竖纹的情况是有很多种的 ， 我们不能一概而论 ， 需要寻找问题的根源 ， 然后再做出相应的措施：
【健康知识|手指甲有竖纹是怎么回事，手指甲出竖线是什么原因】1.正常的生理现象 。 有些指甲上的竖纹是正常的生理现象 ， 并没有什么大的问题 ， 这些竖纹一般来讲分布是比较均匀的 ， 比较平滑的 ， 所以不用太过于担心 ， 没有什么身体不适的话正常是没事的 。

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