4.美容乌发
芋头为碱性食品 ， 能中和体内积存的酸性物质 ， 协调人体的酸碱平衡 ， 达到美容养颜 ， 乌黑头发的效果 ， 还可以用来防治胃酸过多
蒸芋头多长时间 吃芋头的时候需要注意 ， 蒸着吃芋头是不错的选择 ， 首先需要我们准备好芋头、白醋、酱油、盐 。 首先我们要准备好芋头 ， 然后在其中加入适量的细盐和白醋 ， 微泡一会儿之后就可以继续洗干净 ， 在锅中加水 ， 然后上蒸盘 ， 隔水之后蒸制 ， 然就可以上盖 ， 先用大火煮开 ， 然后再转小火焖煮上15-20分钟 ， 最后我们用筷子试一下成熟度就可以了 ， 吃芋头的时候可以蘸点酱油吃 ， 也是很不错的选择 。
我们在煮制芋头的时候 ， 这时候需要要小火焖煮 ， 这样才能让芋头完全熟透 。 而且对于在搓洗芋头的时候 ， 我们要用细盐加醋泡洗才行 ， 而且用细盐加醋泡洗之后的芋头才可以避免出现手痒的情况产生 。
芋头怎么蒸才能松软
我们吃芋头的时候需要注意 ， 如果我们用高压锅蒸 ， 一般来说大一点的芋头 ， 是需要我们至少蒸20分钟以上才行的 ， 如果是小一点的芋头 ， 一般来说是需要蒸15分钟左右 。 如果我们选择用一般的锅来蒸 ， 而且时间也是可以更长一些的 。 而且需要我们根据每个人的口感不同 ， 如果有的人喜欢吃更软一些的芋头 ， 那么就可以多蒸一会人 ， 如果我们喜欢吃硬一点儿的芋头 ， 那么就需要少蒸一会儿芋头 ， 对于婴儿来说 ， 是需要蒸的芋头更软吃的 ， 如果是成年人 ， 那么芋头就可以少蒸一会儿吃了 。 具体蒸芋头多久 ， 还是我们需要自己把握好的 。 一般来说蒸上15分钟左右就可以了 。 对于宝宝来说 ， 可以吃一些芋头 ， 蒸的时候 ， 一般30分钟就完全可以了 ， 如果想要让芋头蒸的更烂 ， 可以多焖一会 ， 这样吃起来会更松软 。
蒸的芋头怎么吃
芋头是可以蒸着吃的 ， 对于准备好的芋头 ， 我们需要刷洗干净 ， 然后不需要去皮 ， 我们直接放在容器中 ， 在其中加入适量的白醋和食盐就可以了 ， 然后我们放在清水中 ， 稍微的浸泡一会儿 ， 之后再选择取出 ， 用清水洗干净之后就可以沥干水分备用 ， 蒸锅中需要加入足量的水 ， 然后我们把蒸盘放上去 ， 同时还需要我们把芋头放在上面 ， 之后隔水蒸 ， 同时需要盖上锅盖 ， 然后我们要用大火煮开 ， 之后再改成小火煮20分钟左右就可以了 ， 最后我们再用筷子试一下 ， 如果发现芋头能轻轻的插进去 ， 就说明完全蒸熟了 ， 吃的时候可以搭配酱油 ， 蘸着吃就可以了 ， 味道是非常鲜美的 。
芋头的营养价值
芋头的营养价值是非常丰富的 ， 因为在芋头中 ， 其中含有大量的黏液蛋白 ， 而且在被我们人体吸收之后 ， 其中是可以产生一种免疫球蛋白的 ， 也可以被称为是抗体球蛋白 ， 是可以帮助我们提高机体抵抗力的 。 同时还可以作为防治癌瘤的食物 ， 对于血管我存在问题的人群来说 ， 吃芋头是不错的选择 。
在芋头中 ， 其中是有大量的蛋白质 ， 还有钙、磷、铁、钾、镁、钠等微量元素存在 ， 而且其中还有胡萝卜素、维生素C、B族维生素等多种的营养成分存在 ， 这些成分不仅是可以帮助我们增加身体的活力 ， 还可以帮助我们中和肉类带来的脂肪 。 而且因为芋头的含氟量是比较高的 ， 所以说可以有洁齿防龋、保护牙齿的作用存在 。
我们吃芋头还可以帮助美容养颜 ， 也可以让头发变成乌黑的颜色 ， 所以说我们是可以适量吃些芋头的 ， 而且因为芋头是一种碱性食品 ， 是可以帮助我们中和体内积存的各种酸性物质 ， 而且还可以用来防治胃酸过多的问题 。 如果有食欲不振的情况 ， 这时候就可以吃些芋头来帮助缓解问题 ， 对我们的肠胃健康还是非常有好处的 。
推荐阅读
- 美食知识|切糕怎么做，电饭锅蒸江米切糕的方法
- 美食知识|鸡蛋羹怎么做好吃，如何蒸鸡蛋羹好吃
- 美食知识|馒头蒸多久才会熟，馒头生坯冷冻后再蒸
- 美食知识|螃蟹怎么蒸好吃又简单，螃蟹怎样搞才好吃
- 美食知识|如何用高压锅做蛋糕，做蛋糕可以用高压锅蒸吗
- 美食知识|怎么蒸鸡蛋糕，蒸鸡蛋羹的正确方法与步骤
- 美食知识|生粽子蒸多久能熟，生粽子蒸几分钟就熟了
- 美食知识|面筋蒸多久才能熟，洗出面筋是蒸来还是煮来
- 美食知识|西瓜皮怎么做好吃，西瓜皮怎么晒成干菜
- 美食知识|电商怎么做，电商怎么做起来