荞麦米是五谷杂粮的重要成员 ， 也是现在人们最喜欢吃的一种养生食材 ， 不过也有很多人对荞麦米不太了解 ， 只知道吃荞麦米能预防三高也能减肥瘦身 ， 但对于他的实用方法了解并不全面 ， 今天我会把荞麦米的使用方法大全介绍给大家 ， 能让大家知道荞麦米怎么吃最好 。
荞麦米怎么吃最好1、荞麦米用来煮粥吃 ， 最好再用荞麦米煮粥的时候需要提前把荞麦米淘洗干净 ， 放在清水中浸泡两小时 ， 在准备适量的大米和糯米 ， 把它们分别淘洗干净以后 ， 与泡好的荞麦米一起放到周锅中 ， 加足量清水加热煮开 ， 再用小火慢煮40分钟 ， 煮到锅中的荞麦米 ， 软烂后关火取出降温后就能吃 。
2、荞麦米在煮粥的时候还可以搭配更丰富的食材 ， 除了可以放入大米糯米以外 ， 还可以放入红豆 ， 菜豆以及绿豆 ， 红枣 ， 桂圆等多种食材 ， 把准备好的豆类食材和红枣桂圆等都要用清水浸泡 ， 然后把准备好的食材一起放在电饭煲中 ， 选择煮粥下 ， 直接煮熟就能得到做好的荞麦米粥 ， 这样的粥做好以后放白糖调味滋味特别好 。
荞麦米的食用方法大全
1、荞麦米饭
【荞麦米怎么吃最好 荞麦米的食用方法大全】荞麦米可以用来蒸米饭吃 ， 但用荞麦米蒸米饭时不能单独用荞麦米蒸 ， 因为单独用荞麦米蒸出的米饭口感并不好 ， 最好给它搭配适量的大米 ， 两者可按1:1的比例准备好用清水淘 ， 洗干净以后放在电饭煲中加适量清水 ， 然后接通电源把它蒸熟 ， 蒸好以后取出搭配 ， 自己喜欢的菜品调匀后直接吃就可以 。
2、荞麦茶
荞麦米还可以做成荞麦茶以后泡水喝 ， 在需要的时候可以准备适量的荞麦米和一个干净的铁锅 ， 把铁锅放在火上加热烧干以后把荞麦米入锅 ， 用小火慢慢炒 ， 炒到荞麦米 ， 微微发黄以后取出降温 ， 在需要的时候可以直接取适量炒好的荞麦面加沸水冲泡 ， 泡好以后代茶饮用 。
上面为大家介绍了荞麦米的食用方法大全 ， 能让大家知道荞麦米怎么做最好吃 ， 以后大家再吃荞麦米就能按这些方法去做 ， 能用荞麦米做出特色不同的美食 ， 也能让自己和家人品尝到荞麦米的不同滋味 。
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