1 保暖 。 素有胃部不适者， 入秋后要特别注意胃部保暖， 适时增添衣服， 夜晚睡觉盖好被褥 。
2 静养 。 消化道溃疡的发生、发展与情绪有着密切的关系 。 因此， 要保持精神愉快和情绪稳定， 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪 。
3 运动 。 胃病患者应进行适度的运动锻炼 。 提高机体的抗病能力， 减少疾病的复发， 促进身心健康， 同时应注意劳逸结合， 防止过度疲劳而影响胃病的痊愈 。
4 调养 。 饮食宜清淡、较精细、易消化、富有营养， 做到定时定量、少食多餐， 避免胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情；不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物 。 另外， 应戒烟禁酒， 进食时应细嚼慢咽， 以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激， 并注意饮食卫生， 防止病从口入， 更忌暴饮暴食 。
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