端正丰胸心态
不能抱着几天十几天就胸部就可以大改变 ， 要知道青春期我们胸部发育都要好几年才能发育成熟 ， 何况后天丰胸 ， 所以在丰胸心态上 ， 首先不能急 ， 一定要摆好 ， 你去尝试任何方法都是需要坚持的一段时间的 ， 后天丰胸时间大变化周期应该在至少在4个月以上
补充营养
乳房的组成大部分由脂肪和乳腺组成 ， 丰胸自然是少不了脂肪的 ， 那么脂肪怎么来呢 ， 就是来源于我们吃的食物 。
摄入健康的脂肪 。
乳房是由脂肪组织构成的 ， 所以只有增加了体脂 ， 胸部才会发育 。 单一不饱和脂肪是增大胸围的最佳选择 。 而橄榄油、坚果、芝士、牛油果、酸奶和麦片等食物可以为你提供这些健康的脂肪 。
吃蛋白质 。
摄入蛋白质是让胸部变大最好的方法之一 。 试着多喝一点牛奶、多吃一点鸡蛋、花生酱、鸡肉、坚果和脂肪含量较少的鱼 。 不管你是否想快速增大胸部 ， 在任何情况下 ， 你都应该尽量均衡饮食 。 如果你摄入更多的蛋白质 ， 你的胸部线条会更柔和、更圆润 。
多吃蔬菜和水果 。
蔬菜和水果可以帮助调节身体中的雌激素含量 ， 并且其中的花青素和抗氧化剂能进一步帮助构建健康的身体组织 ， 以及保护它们免受自由基的破坏 。 所以每天至少应吃4份蔬菜和水果 。 像蓝莓这一类的浆果富含抗氧化剂 ， 是极好的选择 。 相比较其它食物 ， 枣子、樱桃、苹果和李子的雌激素含量更高 ， 你应该多吃这些水果 。
每天两次丰胸按摩
每天只需两次 ， 按摩自己的乳房 ， 既预防老化 ， 常保美貌 ， 又活络气血 ， 预防乳腺疾病 。 很多女性乳房里会有纤维囊肿 ， 因为这是常见问题就不上心了 。 其实 ， 这种囊肿也有良性、恶性之分 ， 通过自己的手在抚摸中就能及早发现并治疗 ， 所以说 ， 定期性的按摩抚摸是有着积极作用的 。
数据调查显示：18%的女性丰胸都尝试过胸部按摩 ， 但是按摩一定要注意正确的按摩方法 ， 不正确的按摩方法只会让胸部越来越小 。 正确的丰胸按摩手法：四个手指并拢 ， 拇指分开 ， 两手握住两侧RF ， 从外侧向中心顺着乳腺管的方向 ， 打圈按摩 。 如果是胸部有向外的 ， 在按摩的同时向中间推 。 如果是下垂的 ， 则同时向上推 。 注意不要太用力 ， 一般15至20分钟 ， 感觉微涨热即可 。 按摩的时候补充营养成分也是很重要的 。 营养加按摩是直接、有效的丰胸方法 ， 也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一 。 很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收!
经济条件允许的情况下 ， 可以选择一些丰胸产品配上丰胸按摩 ， 可以达到事半功陪的效果!
安全正规的丰胸产品
产品是否正规
根据化妆品卫生监督条例等相关法规规定 ， 生产丰胸这类特殊用途的化妆品 ， 必须经有国家药监局批准 ， 只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下取得批准文号(即“特字号”)后方可生产 。 为了方便消费者查询和监督 ， 药监局在其官方网站上公布了所有合格有资质的丰胸产品 。
鉴于很多姐妹不清楚如何查询产品是否有真的特字号批文 ， 下面我给大家用文章内的内容举例说明：
国妆特字的化妆品包括成分都是严格按照国家规定 ， 经过国家安全部门检测合格后 ， 才颁发的证件 ， 所以更加安全 ， 有效!很多国际知名大牌都无可比拟!
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