丰胸过程保持愉悦心情
在丰胸中或者平常生活中 ， 经常肝气郁结 ， 生气、时间久了 ， 容易导致得乳腺疾病的 ， 比如增生 ， 纤维瘤 ， 硬块等 ， 所以如果你的乳腺都堵塞了 ， 不畅通 ， 营养都到达不了胸部 ， 胸部自然小的
坚持运动
我们都知道 ， 坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪 ， 塑造完美的曲线 ， 但其实运动还有丰胸的作用 。
做法:身体自然站立 ， 抬头挺胸 ， 将两个哑铃或者两个装满水的矿泉水瓶分别握在左右手中 ， 手臂伸直平举于胸前 ， 与肩平行 ， 然后双臂向左右两侧水平拉开 ， 直至呈180度 ， 再回到原来的姿势 ， 重复动作5次 。
功效:健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主 ， 可以锻炼前胸部分的肌肉线条 ， 使乳房坚挺结实 。
女朋友胸小怎么办呢 胸太小怎么办？医学上胸小称为小乳症 。
小乳症可以通过按摩使乳房稍微变大 ， 这种变大的程度患者可能会认为不够理想 。 还可以采取手术的方法改善 ， 包括使用自体脂肪移植填充让乳房变大 。
还有一种方法就是假体植入 ， 比如放入硅凝胶假体使乳房变大 。 对于脂肪丰富、不想运用假体的患者来说 ， 可以在吸脂之后 ， 用脂肪填充来达到丰乳的目的 。
对于小巧的体态偏瘦的女孩 ， 可以采取假体植入硅凝胶的方法来丰胸 。
脂肪自体丰胸需要多一个手术部位 ， 一般取大腿或者是臀部脂肪比较多的地方作为供区的脂肪移植 。
小乳症的患者具体要采用按摩的方法 ， 还是采取自体脂肪移植或者是硅凝胶假体丰胸的方法 ， 要根据自己的身体条件和对手术的耐受程度来选择 。
女朋友胸小怎么办？ 第一种：通过锻炼的方式变大
其实胸小的朋友不必灰心我们可以依靠后天的努力实现丰胸 。 小编建议经常去锻炼一下 ， 尤其是一些锻炼胸肌的运动 ， 不如说瑜伽或者是扩胸啦、俯卧撑等等 。 坚持每天都锻炼胸肌 ， 时间一长就会变大变挺了 。
第二种：通过饮食的方式
说到饮食丰胸我想多数人都会想要木瓜了 ， 其实不仅仅是木瓜 ， 还有不少的食物也是可以丰胸的哦 。 食物就是通过影响素让乳腺再次发育起来而达到了丰胸的效果 。 除了木瓜之外 ， 还可以多吃点莴笋、花生、大豆还有芝麻等等 。
第三种：从根本补充营养素
女性胸部变小下垂的情况大多数都是因为营养成分的流失 ， 因此最直接的办法就是给胸部补充足够的营养 ， 建议口服波立挺营,养素 ， 坚持一段时间就能从根本疏通乳房、补充营养素、激活乳房二次发育 ， 从而达到丰胸的目的 。
女人胸小怎么办？ 怎么样可以丰胸一：保持乐观积极的心态
女性健康专家指出,女人一定要善于调节自己的情绪,让自己保持平和的心态,学会放松,才能有效预防乳腺癌 。 女性朋友应该要学会调节自己的身心健康,和情绪平衡,多吃一些营养品,平衡体内乳房激素,这样对稳定心态是很有好处的 。
怎么样可以丰胸二：心理暗示丰胸
告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔” 。 心理学家强调 ， 乳房直接保留着女人心理成长的痕迹 。 在很多情况下 ， 乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示 。 这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切 ， 超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响 。
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