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胸小怎么办，最好的丰胸是男人的手

小知识


女友胸小怎么办 除了要经常按摸,还要经常吃有助于胸部发育的食物.
1)木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育 ， 木瓜加牛奶 ， 丰胸效果更加倍 。 另外 ， 青木瓜、地瓜叶和各种莴苣 ， 也都是效果不错的丰胸蔬果 。
(2)种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等 ， 含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻 ， 都是良好丰胸食物 。 何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用 。 另外 ， 玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。
(3)酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中 ， 加入一点糖 ， 月经来前早晚吃一碗 ， 据说养颜又丰胸 。 主要是甜酒酿含有醣化酵素 ， 是天然的荷尔蒙 ， 而营养完全的蛋也是热量来源
(4)花生红枣黄豆汤:效果： 黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣-能生津调节内分泌 ， 促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳) 花生-含有丰富蛋白质及油脂 这可是丰胸的最佳食方.
1.花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等 ， 有利于激素分泌 ， 帮助乳房发育 。
2.粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等 ， 有助于激素的合成 。
3.海参、猪脚、蹄筋等 ， 也是丰胸圣品 。
中药材方面 ， 有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英.
食补药膳：在发育期如气血不足 ， 可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血 。 也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体 ， 帮助胸部发育.
胸小怎么办？ 1、按摩丰胸
可以在每天晚上临睡前 ， 用热毛巾对乳房进行3-5分钟的热敷 ， 之后用双手按摩两个乳房 ， 可以从按摩乳房的周围 ， 坚持按摩2-3个月就可以获得不错的丰胸效果 ， 对乳房进行按摩有利于促进性腺的分泌 ， 使得卵巢分泌雌激素 ， 能够促进乳腺的发育 ， 使得乳房变得丰满挺拔 。
2、多喝酸奶
每天将250毫升的酸奶分2-3次饮用 ， 同时减少肉类食物的摄入 ， 酸奶中含有大量的有益菌可以促使体内的毒素的排出 ， 对腹部 ， 腿部的肥胖具有很好的减肥效果 ， 同时酸奶中含有大量的蛋白质 ， 对胸部的发育也具有非常好的效果 。
3、服用维生素e
维生素e能够促进人体内的激素的分泌 ， 而激素的分泌对于乳房的发育具有非常好的促进作用 ， 具体的做法是每天多多的摄入一些维生素e含量比较丰富的食物 ， 比如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜籽油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等 ， 也可以每天吃一些维生素e药丸 。
4、游泳
水能够对乳房起到很好的按摩作用 ， 可以促进乳房的发育 ， 水的压力是对乳房很好的一种按摩 ， 可以一周游泳一到两次 ， 每次游泳1-2个小时 ， 长期坚持下去一定可以看到不错的效果 。
5、吹气球
先准备一个大气球 ， 每天三次的吹 ， 每次吹气球之前先尽量的深呼吸 ， 之后再用力去吹 ， 每天吹5-10次 ， 随着锻炼的时间的推移 ， 逐渐的加大吹气量 ， 以气球不破为标准 。 因为吹气球是一种很好的扩胸运动 ， 能够很好的锻炼胸肌 ， 让你的胸部更加的挺拔 。
胸小怎么办？有什么办法吗？ 【胸小怎么办，最好的丰胸是男人的手】傲人的双胸可以让女性身体曲线看起来更完美 ， 也为女性赢得了不少的回眸率 。 怎么样才能拥有傲人的胸部 ， 完美的胸型呢？

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