【吃薏米绿豆粥的功效和好处】薏米绿豆粥是以薏米和绿豆为主要食材煮制成的一种常见粥品， 它口感软糯， 味道清甜， 营养价值特别出色， 而且还具有出色的养生保健功效 。 想了解薏米绿豆粥的功效有哪些， 可以参考小编对这种粥品做的详细介绍 。
薏米绿豆粥的功效1、薏米绿豆粥能清热解毒
薏米绿豆粥可以清热解毒， 能预防和治疗多种疾病， 特别是对人类的热肿以及烦渴和痘毒与湿疹等常见疾病， 治疗功效出色 。
2、薏米绿豆粥能利尿消肿
利尿消肿也是薏米绿豆粥的重要功效， 人们饮用以后能加快小便的生成和排出， 减少水分在人体内的积存， 对身体浮肿有良好的消除作用， 另外薏米绿豆粥还能降血压也能减少胆固醇的生成， 经常饮用可以预防动脉硬化的发生 。
3、薏米绿豆粥能美白
薏米绿豆粥具有不错的美白功效， 薏仁是一种天然的美容食品， 而绿豆则可以清除人体内部毒素， 把它们一起煮粥食用， 可以消除面部粉刺， 也能淡化色斑， 更能让皮肤变得细嫩， 对美白肌肤有很大的好处 。
4、薏米绿豆粥能抗炎止泻
抗炎止泻也是薏米绿豆粥的重要功效， 薏米和绿豆都可以健脾渗湿， 也有一定的止泻功效， 对人类的因脾虚引起的腹泻和肌肉与关节疼痛都有不错的缓解功效 。
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