有条件的话 ， 可以每天喝几杯信和安堂虫草花泡的茶 ， 能稀释血小板凝聚 ， 降低血液粘稠度 。 坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等 ， 可促进血液循环 。
血脂粘稠该怎么办呢？ 说到血脂稠 ， 相信很多人并不是非常的了解 ， 其实血脂稠就是指血液中的磷脂、胆固醇和甘油三酯的浓度过高的现象 。 会给身体带来很大的危害 ， 如果没有得到控制 ， 会导致很多并发症的发生 ， 所以及时的进行调理非常重要 ， 建议使用偌迈青之茶促进能量代谢 ， 有助于降脂 。 一起来看下血脂稠吃什么好？
1.牛奶：含有羟基、甲基戊二酸 ， 能抑制人体内胆固醇合成酶的活性 ， 从而抑制胆固醇的合成 ， 降低血中胆固醇的含量 。 此外 ， 牛奶中含有较多的钙 ， 也可降低人体对胆固醇的吸收 。
2.燕麦：含有极丰富的亚油酸 ， 占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富 ， 而且燕麦中含有皂甙素 。 它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用 。
3.玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E ， 它们均有降低血清胆固醇的作用 。
4.鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高 ， 多吃易致冠心病 。 现已证实鸡蛋含有卵磷脂 ， 能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积 ， 从而有效降低血脂水平 。 建议每天吃一个鸡蛋为宜 。
5.菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用 。 老年人在绿茶中掺杂一点菊花 ， 对心血管有很好保健作用 。
6.大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关 。 大蒜的这一有效成分有抗菌、抗肿瘤特性 ， 能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等 。
7.洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关 。 这些物质属于配糖体 ， 除降血脂外还可预防动脉粥样硬化 ， 对动脉血管有保护作用 。 还含前列腺素A ， 有舒张血管 ， 降低血压的功能 。
8.杏仁：杏仁不含胆固醇 ， 仅含7%的饱和脂脂酸 。 高血脂病人病天吃30g杏仁 ， 可替代含高饱和脂肪酸的食品 。
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