对于白粥减肥法不知大家了解多少呢？不了解的朋友让我给您仔细讲解一下就清楚了 。
白粥减肥法3日紧急瘦身餐 ， 只要认真执行 ， 就能在短短3天内减掉6斤 。 不过你必须牢牢记住 ， 这种减肥食谱每个月只能使用1~2次 ， 长期使用会造成营养不良 。
【白粥减肥法】Day 1
早餐：白粥 ， 一个馒头 午餐：白粥 ， 一只白煮蛋 晚餐：白粥 ， 一碟炒菜
Day 2
早餐：白粥 ， 一个芝麻包 午餐：白粥 ， 一只白煮蛋 晚餐：白粥 ， 一碟炒菜
Day 3
早餐：白粥 ， 五块克力架饼 午餐：白粥 ， 一个提子麦包 晚餐：白粥 ， 一碟炒菜
白粥减肥法的注意事项1、一日三餐白粥任吃 ， 其它配菜一律禁止
2、若怕白粥太寒凉 ， 可加几片姜同煲
3、为增加食味 ， 可渗入1/3糙米煲粥
4、可能会出现胃气和胃酸过多反应 ， 如情况严重便要停止 ， 把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程
5、三天之后应可减四至六斤 ， 如想效果更佳 ， 可选择更彻底的净化 ， 就是其他完全不吃 ， 只吃白粥 ， 但有些人未必适应得来 ， 你或可试试 ， 开始一天半依以上餐单吃 ， 后一天半只吃白粥 ， 你会发现三天之后自己好似重新做人 ， 连皮肤也光滑细致起来 ， 暗疮和面油亦会减少 。
