最直接简便的补充水分的方法是， 随身带一瓶有喷头的化妆水， 及时补充水分 。 但是要注意， 除了某些美容喷雾液外， 直接往脸上喷水是不可取的 。 因为水喷在脸上并不能被角质层保存， 反而会加快水分的蒸发， 致使皮肤越来越干 。 化妆水是最有效也是最能直接补充肌肤水分的产品 。 使用时， 首先用吸油纸将面部多余的油分吸走， 然后用化妆水喷脸 。 每隔3~4小时这样喷一次， 能让角质层的细胞保持正常状态 。 眼部则可使用眼霜或眼部凝胶， 以减少皱纹的出现 。
另外， 由于空调环境中的空气不易流通， 空气中的氧气含量有所下降， 这也会影响肌肤正常的新陈代谢 。 这时需要选择能提高肌肤新陈代谢的护肤品， 对肌肤进行特殊的保养 。 一些具高效养颜作用的修护液能润泽肌肤， 预防因空调环境而引起的皮肤老化， 每周可用一至两次 。 周期性护理会给空调环境中的肌肤带来很大的好处， 含丰富滋润成分的面膜和美白面膜， 能使肌肤达到柔软美白的效果， 同时帮助更有效地吸收其它保养品 。
四、防止紫外线辐射的相关话题
夏日的紫外线无处不在， 即使在阴天， 强烈的紫外线仍可以透过云层照射 。 因此女士有必要涂抹防晒霜， 它所含的防晒因子可以成功地隔离90%以上的紫外线， 防止肌肤因日晒而产生皱纹和色斑， 从而解除夏天护肤的困扰 。
夏日还需要预防太阳镜综合征 。 为避免日光刺眼， 夏天戴太阳镜的人多起来， 有的把近视眼镜也换上了变色镜片， 一天到晚戴在眼上 。 更有一些年轻人为了追求时髦， 把太阳镜作为一种装饰品， 不分场合， 眼不离镜， 久而久之就会使视力下降， 视物模糊， 严重时会产生头痛、头晕、眼花和不能久视等症状 。 医学专家将上述症状称为“太阳镜综合征” 。 这种病症体现为多种不适感觉， 如早期在眼睛靠近鼻子周围的部位有明显的麻木感和刺痛感， 呼吸时症状更加明显， 很像感冒 。 还有人感到像有小虫子在脸上爬走， 上颌牙龈麻木， 上门齿感觉不适 。 且可因局部血液循环不畅引起皮肤炎症， 眼睛酸胀， 视力减退 。
预防太阳镜综合征， 一是不要长时间戴太阳镜， 尤其是不要在室内戴太阳镜；二是不要选择大框架眼镜 。 因为此类镜架多是进口的， 是根据外国人脸型设计的， 而我国成年人双瞳孔的距离多数小于进口的大框架眼镜的光距， 配戴这种眼镜会大大增加眼球调节功能的负担， 损害视力 。 至于街摊上出售的廉价太阳镜， 制作十分粗糙， 镜片厚薄不一， 颜色也不均匀， 光学性能很差， 戴上后易引起头痛、眼痛、疲劳等不适感， 经常戴这种劣质太阳镜， 极易导致视力下降 。 其次， 摘镜以后用手掌沿眼框、鼻部两侧按摩10~20次， 一旦出现了太阳镜综合征症状时， 应停止戴用 。
推荐阅读
- 磁疗的作用有哪些 磁疗保健枕
- 绿茶养生保健 武夷岩茶10大功效
- 女人多吃5种美味食物 瞬间神奇去皱纹五大眼霜使用误区 加速眼部肌肤老化
- 中老年人保健养生的10个小秘诀 养生秘诀：老年人选双好凉鞋
- 老年人夏季养生要四“清” 60岁老年人养生七误区和四窍门
- 秋季老年人养生保健须知事项 老年人如何妙用白醋养生
- 绿豆的营养价值 绿豆的保健作用
- 南瓜保健食谱 南瓜如何做最有效
- 春季养生保健注意事项
- 夏季水果养生 冬季养生保健小知识