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健康知识|小腹胀痛是怎么回事，拉肚子会引起小腹疼吗

小知识


小腹胀痛是到底怎么回事 胀气产生的原因有两个 ， 一是吞下的气体太多 ， 另一个是大肠制造的气体太多 。

1.吞下气体过多

肠子的气体约有90％经口吞入 ， 正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右 ， 空气中的主要成分为氧和氮 ， 人体吞下空气到小肠时 ， 氧气会被吸收 ， 而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分 。 很多情况下 ， 人体会不知不觉吞下空气 ， 例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等 。 另外 ， 还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作 ， 这些因素都会导致肠内气体的增加 。

2.大肠制造气体太多

肠子会制造气体是因肠蠕动障碍 ， 造成细菌对食物过度发酵 ， 而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题 ， 而导致某种食物的消化不良 ， 最常见的就是「乳糖不耐症」 ， 也就是说 ， 肠胃道无法消化乳糖所引起 ， 这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生 。

胃酸过多也会引起胀气 ， 胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳 ， 而造成胀气、打隔 。 另外 ， 肛门太紧排气较困难 ， 和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象 。 我们可经由直接分析体内气体含量比例 ， 进而分析腹部胀气的原因 。 如果吞下太多气体 ， 则肠中氮气与氧气的浓度会较高 ， 如果是肠内细菌发酵所造成的胀气 ， 则肠中氢气与氧气的浓度会较高 。

易造成产气的食物

人体内因为缺乏消化寡糖类及多醣类等碳水化合物的酵素 ， 所以在摄取这类食物后 ， 在小肠中不被消化 ， 到大肠中被肠内细菌分解利用 ， 然后产生大量气体（二氧化碳、氢气、甲烷） 。 这些可能导致腹胀的「产气食物」 ， 包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂（山梨糖醇）的饮料和甜点等 。

产气食物表

食物类别 产气食物

五谷类 玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮

蔬菜类 洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、

扁豆、酸泡白菜、青葱

水果类 苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁

豆类 豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆

乳类 牛奶、乳制品

饮料类 汽水、养乐多、豆浆、可乐

其它 咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料
小腹坠胀是怎么回事 不少男性在生活中常常会有小腹胀痛的情况 ， 但更多人以为是小问题 ， 忍一忍就过去了 ， 就不会痛了 。 其实 ， 并不是完全是这样的 ， 重要的还是要分清是什么原因引起的小腹胀痛 。 下面就由深圳永恒男科专家为我们介绍下 ， 小腹胀痛是怎么回事 。 永恒专家解答：小腹胀痛是怎么回事 小腹胀痛常常是前列腺疾病 。 我们知道 ， 小腹正是前列腺的所在地 ， 而若是患有前列腺疾病 ， 就容易引起小腹胀痛 ， 如前列腺炎、前列腺增生 。 一般而炎 ， 前列腺增生多发于中老年患者 ， 前列腺炎多发于青年期至中轻年男子 。 而前列腺疾病的一些临床表现为：小腹胀痛、尿频、尿急、尿疼、尿无力、尿后留白等 ， 如果是出现了上述症状尽早去专业男科医院检查是不是前列腺有问题了 ， 或者做个前列腺液的分析 。 男性久坐 ， 前列腺伤不起 男性小腹胀痛是否伴随其它症状 ， 是判别病因的重点之一 ， 例如：伴有腹泻可能为肠胃发炎；便秘可能是粪便阻塞；呕吐则要考虑肠子阻塞或发炎；排便习惯改变或许是大肠产生病变；同时有黄疸、发烧等症状 ， 可能是胆管或肝脏病变；但是如果是小便次数频繁、排尿困难、夜尿等情形 ， 要考虑是膀胱、尿道等问题 ， 这些伴随出现的不同症状 ， 都有助于区分腹痛的真正原因 。 前列腺炎权威技术推荐：智源肽前列腺治疗系统 智源肽前列腺治疗系统 ， 历经十年开发终于成功攻克了各类急慢性前列腺炎的治疗系统 。 响誉全国的男科专家马晓年教授、吴祈耀教授、辛忠诚教授等也一致赞同：智源肽前列腺治疗系统具有国际领先水平具有国际领先水平 ， 它大力推动前列腺炎物理疗法进入一个崭新的发展阶段 。 具有“不传温度 ， 而是传输场能” ， “实时测温、控温 ， 治疗过程安全有效” ， “治疗精确 ， 疗效更好” ， “改善内啡肽分泌 ， 提高自我修复功能” ， “治疗方案灵活 ， 适用范围广泛”五大突破 。

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