美食知识|木瓜汤怎么做下奶，丝瓜汤怎么做下奶最快最多

下奶木瓜汤怎么做给您推荐几种
一，木瓜花生大枣汤

1:木瓜去皮、去核、切块。
2:将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
二，甜醋猪脚姜汤

1:猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。

2:将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。

3:煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。

1:将木瓜去核、去皮、然后切成块。

2:起油锅，等油七成热左右放入姜片，煎香鲸鱼尾。

3:木瓜放入煲内，用8碗水烧至滚烫，然后在倒入两碗水烧至滚烫，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

〔功效〕:妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。

注意休息，保持生活的规律性，保证充足的睡眠、精神愉快，防止过度劳累。
加强母乳喂养的频率，消除紧张情绪放一曲孕期听过的胎教音乐，让母亲和宝宝重温往日的温情。
乳量的多少，与妈咪的营养有直接关系，产后应供给高蛋白、高热量、高维生素饮食，多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤类饮食

木瓜排骨汤怎样做下奶木瓜汤怎么做
材料
干银耳
1朵
木瓜
1个
鲜牛奶
1盒（可选）
冰糖
适量
做法
1.
银耳提前泡发1-2个小时备用，木瓜去皮去核切成小块。
2.
将银耳撕成小块，加水入锅，水开之后用小火炖煮。
3.
银耳小火炖45分钟后，加入木瓜、冰糖
4.
继续小炖15分钟左右，待汤羹粘稠，银耳软烂后，就可以关火啦。
5.
加入适量的牛奶，口味更佳哦。（不喜欢牛奶的可以忽略此步骤）
6.
自然冷却后就可以享受美食啦，流口水中...
木瓜下奶汤怎么做木瓜炖排骨下奶汤的做法
1.排骨焯水去血沫，木瓜洗净去皮去籽切块
2.焯水后的排骨入高压锅，放块姜，其他的调料都不放，清炖（这样做是为了照顾全家人的口味）
3.排骨汤炖30分钟左右，之后取汤备用，可以加几块排骨，无需纯汤，还是要吃点肉啊，呵呵
4.往汤里加入切好的木瓜，继续煮十分钟即可。

剩下的排骨汤，家里其他人想怎么吃可以继续加工成其他人喜欢的口味。