高碱性水果有哪些 一般来说， 富含钾、钠、钙、镁、铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质， 因此这类水果一般是碱性水果 。
碱性水果主要有柠檬、橘子、柚子、葡萄、苹果、小番茄等 。 这些水果中的钙、钠、钾、镁元素总量较高， 被人体摄入后， 在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性 。 大部分新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物 。 为了人体健康着想， 建议每餐饮食中碱性食物应(蔬果)占四分之三， 剩余部分可由五谷类食物或富含蛋白质和天然油脂的食物来补足 。
碱性水果也不尽相同， 属于寒性的碱性水果有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠 。 属于凉性的碱性水果有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果 。 属于平性(相对于寒凉和温热性质而言)的碱性水果物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬 。 属于热性的碱性水果有：桃子、樱桃 。
大多数水果的味道虽多呈酸味， 但它们在体内代谢过程中会变成碱性， 并能使血液保持碱性 。 这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉， 最终经排泄系统排出体外， 对身体健康、排毒养颜起到很好的帮助 。 肥胖者多是酸性体质， 要多吃一些碱性水果中和， 帮助促进脂肪正常代谢 。 运动后可以多吃点碱性水果， 可以很快恢复运动后造成的肌肉酸疼 。 总之， 不要过度关注酸性水果、碱性水果， 人体要达到酸碱平衡， 才会健康 。
多吃水果对我们身体有好处， 尤其是碱性水果， 我们人体大多都呈酸性， 最好的状态是达到弱碱性， 我们可以通过吃碱性的食物来中和一下， 碱性水果不仅能中和酸性， 而且又补充了维生素， 两全其美呀， 所以， 我给大家介绍一下常见的碱性水果有哪些 。
寒性碱性水果：猕猴桃 猕猴桃含有大量的营养元素， 也是碱性的水果， 只不过是寒性的， 所以我们在吃猕猴桃的时候要注意， 最好不要早上空腹吃 。
寒性碱性水果：香蕉 香蕉有些人误以为是热性水果， 其实不然， 香蕉是高热量、在热带生长的水果， 但是属于寒性， 也不宜吃太多 。
凉性碱性水果：梨 梨子水分含量大， 解渴效果好， 是属于凉性碱性水果 。
凉性碱性水果：苹果 吃适量的苹果不仅补充维生素， 而且苹果皮对人体也有好处 。
凉性碱性水果：芒果 芒果的颜色 看起来很像热性的 哈哈 芒果是属于凉性的水果， 不过很好吃哦
凉性碱性水果：橙子 橙子吃起来酸酸甜甜 但可不是酸性的 吃进去会转化成碱性物质的 。
平性碱性水果：橘子 橘子虽然和橙子 只有一字之差 可是类别不一样的 橘子是平性 比较温和 。
平性碱性水果：柠檬 酸酸的柠檬 可以榨橙汁 在加点蜂蜜喝 不仅可以中和酸性 而且还有美容效果 。
平性碱性水果：木瓜 看来木瓜 真的是 不错的水果呢
平性碱性水果：葡萄 葡萄好吃 营养多 对人身体有好处 其次 部分关于葡萄类的 也有是碱性的 比如葡萄酒 就是碱性的 。
【健康知识|碱性的水果有哪些，碱性水果有哪些 一览表】
热性碱性水果：樱桃 樱桃别看看 没有苹果大 但是热力四射的 是热性碱性水果
热性碱性水果：榴莲 榴莲可是大补的水果 营养丰富 但是一定要适量 吃多了容易上火的 榴莲热性 可以散寒 不宜多吃 。
碱性食物含钙钾镁钠， 这些元素在人体代谢后， 最终产生的物质为碱性， 这类食物被称为碱性食物， 包含水果 。
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