女性怀孕可以说是一家当中最重要的事情之一 ， 所以女性从怀孕后就要变得“娇贵”些 ， 生活的方方面面都要考虑到 。 孕妇贫血是比较常见的现象 ， 主要为缺铁性贫血 。 孕妇从怀孕第4个月起 ， 全身血容量大大增加 ， 需要制造大量红细胞来补充 。 加上胎儿、胎盘发育也需要大量的铁 ， 因此 ， 在妊娠期若得不到足够的营养 ， 特别是得不到足够的铁 ， 就容易造成缺铁性贫血 。 那么 ， 如何缓解孕妇贫血？下面小编就来几款药膳补血方：
孕妇在早孕反应时恶心、呕吐 ， 会造成胃酸的大量丢失 ， 从而影响铁的吸收 。 如果患有消化道疾病 ， 也会影响铁的吸收 ， 若患有钩虫病、痔疮等出血性疾病 ， 则可造成铁的丢失 。 这些情况都会加重贫血 。
孕妇轻度贫血 ， 对妊娠、分娩没有多大影响 ， 重度贫血则可引起贫血性心脏病 ， 乃至影响到母子安全 。 此外 ， 孕期贫血的孕妇还易合并妊娠中毒症、先兆子痫和产褥感染等 。 胎儿常常发育缓慢 ， 容易早产 ， 甚至导致死胎 。
为此 ， 妇女在孕期除治疗原发病外 ， 必须加强营养 ， 多吃含铁的食物 ， 如肝、蛋类、瘦肉、豆制品和蔬菜等 。 妊娠后半期可补充一些铁剂 。 中医认为贫血属“黄病” ， 与气血虚弱有关 。 祖国传统医学中的饮食疗法 ， 对此有一定的疗效 。 孕妇在增加营养的同时 ， 结合药膳食疗 ， 即可有效地防治贫血 。
孕妇补血参考膳食方：
老鸡红枣汤 ：老鸡一只 ， 胡椒40粒 ， 红枣12枚 。 将鸡宰杀去毛 ， 洗净内脏 ， 胡椒纳入鸡腹内 ， 红枣去核洗净；适量水煮沸 ， 放进鸡、红枣煲5小时 ， 肉烂后加盐调味 。 佐餐随量服食 。
当归羊肉羹 ：羊肉500g ， 当归、黄芪、生姜、党参各25g ， 料酒适量 。 将羊肉去筋膜 ， 切成小块；当归、黄芪、姜片、党参装人干净纱布袋内 。 将羊肉块、纱布袋、料酒同人砂锅内 ， 加水适量炖至肉烂、汤稠时 ， 加味精、盐调味 。 佐餐随量服食 。
党参鸡蛋汤 ：鸡蛋2个 ， 党参20g ， 熟地15g ， 当归10g ， 红枣5枚 。 将上药水煎后取药汁 ， 加入鸡蛋炖熟 。 吃蛋、喝汤 ， 每日1剂 ， 日服2次 。 本品具有补气益血之效 ， 可用于慢性出血、贫血者 。 服用期间忌食葱、蒜、萝卜、各种动物血 。
红枣黑木耳汤： 红枣15枚 ， 黑木耳 15g 。 将红枣、黑木耳用温水泡发放人小碗中 ， 加水和冰糖适量 ， 再将碗放置蒸锅中蒸 l小时 。 吃红枣、木耳 ， 喝汤 ， 每日2次 。 本品具有补血壮体 ， 益气补肾之功效 。
【职业女性吃点阿胶 阿胶的作用与食用方法 孕妇贫血怎么办 推荐4大调理药膳方】温馨提示 ， 因为孕妇不能随便吃药 ， 贫血可通过药膳调理 ， 但一定要在有关人员的指导下服用 。
在网上输入“阿胶功效” ， 便会弹出一大堆关于“补血、止血、滋阴、润燥”的介绍来 。 阿胶被称为“补血圣药” ， 女人以血为本 ， 阿胶自古以来均被作为女性美容养颜的佳品 ， 其补益气血、改善睡眠、改善贫血、抗疲劳、增强抗病力、使面色红润的效果常被人称道 。 元曲中不就唱到“阿胶一碗 ， 芝麻一盏 ， 白米红馅蜜饯 。 粉腮似羞 ， 杏花春雨带笑看 。 ”
职业女性吃点阿胶
现在的女性由于工作繁忙、生活压力大和生理特点 ， 最为容易贫血、气血不足 ， 最终问题就会反映到皮肤上 ， 出现肌肤粗糙、松弛、色斑瘀积、皱纹增多 。 对于女性来说 ， 养颜美容的关键在于补养气血 ， 气血充足才能阴阳平衡 ， 五脏六腑才能正常运行 ， 精神才能体现饱满 ， 最终才会肤色红润、容貌艳丽 。 阿胶就成了一种选择 。
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