什么年龄段的女人更易被乳腺癌找上呢？女人的乳房一直都是“战争”多发地 ， 日常生活中我们可能没有仔细观察乳房的“地形”变化 ， 导致乳房癌变这等恶事发生时 ， 我们一时间招架不住 。 “战争”发生都是有时间性的 ， 2个年龄段的女性要注意了 ， 你们正处在乳腺癌“高发季” 。
2个年龄段的女性 要警惕乳腺癌
30岁-39岁
30岁时 ， 乳房问题多为良性（不会癌变） 。 但年轻女性普遍会有乳房纤维囊性变 ， 以乳房疼痛、囊肿和非癌症肿块为特征 。 乳房疼痛可能是循环性的 ， 它可以伴随经期发生 ， 也可以是持续性疼痛 。
如何预防：远离咖啡因、分娩期间 ， 哺乳可以防止乳癌 。 专家认为哺乳不会引起乳房组织萎缩 。
另外 ， 定期的手动检测还是必须的 ， 最少一月一次以熟悉自己的乳房 ， 向医生反映 。 如果是在更年期 ， 检测的最理想时间是在经期开始后的5到10天 ， 这个时候荷尔蒙效用最低 ， 检测结果是最准确的 。
40-49岁
40岁期间 ， 大多数妇女的乳房形状都会改变 。 随着年龄的增长 ， 改变的速度会快一些 ， 但在更年期之后 ， 乳房会变的更加丰满 ， 腺状纤维会减少 ， 从而引起更多的下垂 。
在这个年龄阶段 ， 囊肿是最常见的乳房肿块 ， 这些流动的液囊是良性的 ， 但也会疼痛 ， 可以将其排干或手术移除 。 非典型性导管增生在这个年龄阶段也会发生 ， 这些乳汁导管内不正常的细胞可以增加乳癌发病率 。
如何预防：除了每年一到两次的X光检查外 ， 当女性乳房有以下症状时 ， 请告诉医生：
在乳房或腋下及其附近有肿块 ， 在乳房或腋下及其附近有厚的或坚硬的组织；乳头溢液或压痛；乳头紧缩或与内翻；乳房发痒或皮肤颜色变化 ， 如变红、脱落、翻起或折叠；乳房大小或形状的变化；带钢圈乳罩 ， 使用止汗药 ， 或有外伤都不会增加乳癌发病率 。
所以可见 ， 不同年龄阶段女人患有的乳房癌症状是不一样的 ， 当然采取的预防方法也就不一样 。 但不管是哪个年龄阶段的女人其患有乳房癌的原因却是大致一样的 ， 只要归纳为以下4点：
乳腺癌发病原因大盘点
1：高脂饮食成乳房“杀手”
对于长期坐在办公室工作的白领而言 ， 坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让癌症有机可乘 。 加上 ， 中午随便一个快餐盒饭 ， 天天在外就餐 ， “高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断 ， 生活看似很富足 ， 却让乳房徒添危机 。 ”马宏民表示 。 久坐少动不仅容易诱发乳房疾病 ， 也会引起一系列如阴道炎、卵巢 病变等女性疾病 ， 尤需注意 。
拆弹高招：“贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量 。 而鱼肉、瓜果蔬菜等植物蛋白对身体有利 ， 建议多吃 。 ”马宏民提醒 ， 女性不妨把运动健身作为时尚生活的一部分 ， 当饮食、生活习惯都调整好 ， 离疾病就远了一点 。
2：滥用精油 ， 体内雌激素激增
伴随着SPA的流行 ， 美容院的热销 ， 精油越来越为爱美女性 所熟悉 。 玫瑰精油、水果精油、鲜花精油、林林种种的芳香精油让人眼花缭乱 。 然而 ， 在芳香迷人的背后 ， 精油其实是一种危险系数很高的化妆品 ， 并非人人适合 。 植物精油素有“植物激素”之称 ， 其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素 ， 使用后可提高人体内的激素水平 。 马宏民指出 ， “乳腺癌的发生与人体内分泌失调 有莫大关系 。 在各种内分泌因素中 ， 雌激素水平是最重要的指标 。 雌激素水平绝对或相对地升高会增加罹患乳腺癌的风险 。 ”
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