春天 ， 人体正处于舒畅发放之际 ， 一般来说无需进补 。 但是 ， 对久病将愈 ， 病后体虚 ， 手术后气血亏虚等需要改善体质者 ， 适当进纳一些补药还是有益的 。
春天进补 ， 根据其万物复苏、阳气生发的特点 ， 在进补时也就要考虑助人体正气的生发 ， 早春选用益元气的滋补之品最为适宜 。
大补元气之品首推人参 。 祖国医学认为：人参性味甘平 ， 微苦 ， 能大补元气、健脾益肺、生津止渴、益智安神 。 既能用于久病脾、胃、心、肺气虚之症 ， 又可用于虚脱危候 ， 市售的红参（包括别直参、红参须等）、生晒参（包括人参须等） ， 均可选购服用 。
食用人参 ， 最简便的服法是每次用3~5克 ， 切碎（红参在切片前先在火上烘软） ， 放在小瓷碗里 ， 加水大半碗及糖少许 ， 隔水蒸炖 ， 每天服1~2次 ， 也可直接购买用红参制成的“人参片”服用 ， 每次4片 ， 每日2~3次 ， 或放入口中含服 ， 然后嚼碎吞下 。
对脾胃虚弱而致脱肛、内脏下垂、久泻、久痢等症 ， 可选用补中益气丸（汤） ， 补中益气、升阳举陷 。 对体虚、中气不足所致之四肢乏力、早期白发、高血压、冠心病等 ， 可适量选用人参、首乌、山药、芝麻之类 。
对于冬季好发病的阳虚病人 ， 如肾虚引起的哮喘或慢性咳喘者 ， 虽已过了其疾病的好发季节 ， 但体内虚损却依然存在 ， 若在春季适当进补一些养阳的药物 ， 容易取得好的效果 ， 可减少其冬季发病的机会 。
服用补品时 ， 如遇到感冒发热、消化不良、不思饮食、呕吐腹泻等病症 ， 都需暂时停止进补 ， 等到病情好转后再继续服食 。
服食人参时 ， 应该忌食萝卜和饮茶 ， 或同时不要再用莱艿子作为药物治病 ， 以免影响人参的补气功能 。 进补时尽量避免食用未吃过或平时不常吃的食物 ， 如海鲜一类食品 ， 以免食物的性味和药性相对抗 ， 或由这些平时未接触过的食品引起诸如过敏反应一类的意外问题 ， 使补品达不到功效 。
服用补益药时 ， 要同时注意适当地增加营养 ， 以促进和维持体内营养的平衡 。
【春季的进补原则】服用补药时 ， 如必须同时使用其他中西药物 ， 为避免发生配伍禁忌 ， 一般应将服用补益药和服用中西药时间分开 ， 以间隔1~2小时为宜 。 高血压患者 ， 应慎用温补之品 。 如属肝阳上亢型的 ， 再用温补之品 ， 则会加重病情 。
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