卷心菜芹菜苹果汁
原料：卷心菜200克 ， 苹果2个 ， 芹菜1棵
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎 ， 苹果切块 ， 然后一起放入榨汁机中榨汁即成
功效：减肥、利胆、提神、养颜
需要注意的几点：
第一：要认真的选取榨汁用的水果蔬菜 ， 首先 ， 要保证新鲜同时在榨汁前 ， 一定要把果蔬洗净防止农药残留在水果上 。
第二：在洗净果蔬后应先将它们去皮 ， 同时切成小块后再放到榨汁机里榨汁 ， 这样易于榨汁机的正常工作 。
第三：榨汁后 ， 应立即饮用 ， 因为果蔬营养成分很容易在空气里失去作用 ， 并且刚榨好的会比较的新鲜利于身体的吸收 。
参考资料：
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