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三、采取灵活方式 ， 提高学习兴趣：
1、比喻联想 ， 激发情感 。 在瑜伽教学中 ， 瑜伽老师运用比喻联想 ， 是丰富学员感情的一个重要方法 。 有些动作可通过老师生动活泼的语言 ， 用类似的事物来比喻强调说明动作规格和注意事项 ， 能使学员产生一种新鲜好奇之感 ， 在领会动作重点之下愉快地进行尝试练习 。 这样 ， 既增强了学生的学员积极性 ， 又克服了动作的困难特点 ， 带动了难点的突破 。
2、运用韵教手段 ， 丰富情感 。 通过一堂瑜伽课的练习 ， 学员付出了较大的体力 ， 在课的结束部分播放一两个韵律舞蹈或音乐 ， 尽可能使学员在轻松愉快的情感中消除疲劳 ， 恢复心率 ， 既陶冶了学员的情操 ， 又为下次练习奠定了基础 ， 形成了愿学、乐学的气氛 。
四、开拓巧引 ， 培养学员的新能力：
1、在瑜伽教学过程中 ， 搭设一个支点：巧引 。 当我们在瑜伽课堂教学中点燃新的火花兴趣时 ， 当学员有了强烈的新意识并具备足够的信念储存时 ， 就该运用这些相关信息 。 可以借助于想象与联想、发散与收敛、直觉与灵感等基本思维方式 ， 加以重新组合从而搭好新的支撑点 ， 使新瑜伽练习内容由可能变为现实 。
2、鼓励质疑 ， 提倡问题 。 质疑是一种求知欲 ， 包含着智慧的火花 ， 也是一种探索的精神 ， 孕育着创造 。 学员能够质疑 ， 是主动性的一种表现 ， 更是学习瑜伽不可缺少的品质 。 因此 ， 我们在瑜伽课题实践过程中 ， 积极鼓励学生质疑问题、大胆设想 ， 在同中求异 ， 在异中求同 ， 使学员疑中生趣 ， 不被表象迷惑 ， 不被一般体式所束缚 ， 从而萌发新的愿望 。 让学员在尝试中发现问题 。 “有尝试 ， 才有发现 ， 有发现 ， 才有努力 。 ”因此 ， 瑜伽练习过程中 ， 我们可以特地为学员安排一段的时间和空间 ， 给予学员以尝试、更新的自由度 ， 激发学员的努力提升精神 。
3、主动探究 ， 引发教新 。 教新对于瑜伽老师来说 ， 意味着不走老路 。 著名教育家“苏格拉底”特别注重思想应该在学员头脑中产生出来 ， 而老师仅仅只是一个帮助的作用 。 作为瑜伽老师应要让学员以“修炼家”的身份 ， 沿着“再发现”的道路去探索瑜伽 ， 并发现自我变化的起因和内外之间的联系 ， 把握好“自身改变是健康幸福的生命线” ， 教导学员敢于实践、勇于实践 ， 从而发展学员的提升能力 。 然后让学员相互交流心得体会 ， 说说成功和不成功的原因 ， 老师再以适时、适当地加以指导 ， 让学员去练习实践 ， 结果绝大多数学生能高质量地完成 ， 这就是尝试、实践、主动探究的结果 。
4、体会新的趣点：开拓 。 苏霍姆林斯基说过：人类的心底深处 ， 有一种被承认、被肯定的心理需求 ， 他们希望自己是一个成就者、努力者 ， 这种需求一旦被满足 ， 便会产生巨大的推动力 。 当学员体会到因为练习改变后带来的成功和乐趣后 ， 将促使学员追求持久的练习成功兴趣 ， 学员在老师的指导下逐步具备了发现了自身问题 ， 通过分析问题而达到解决问题的能力 ， 能从多角度进行思维 ， 提出独特的见解 ， 如此 ， 学员更爱上瑜伽课了 。
五、激发练习中培养自我引导的能力：
1、瑜伽教学的艺术不仅仅在于传授 ， 而更在于鼓励、唤醒、鼓舞学员的兴趣 ， 以及学员提升能力更需要激发和培养 ， 瑜伽教师应具备这种能力 。 瑜伽课堂教学中 ， 老师要充分让学员体会独立完成技术动作的满足感 ， 可以通过自主练习 ， 创造出适合自身练习的方式 ， 提高练习技能 ， 并通过长期引导 ， 培养学员练习坚持的好习惯 。
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