健身气功的作用有哪些？下面就跟着小编一起来看看吧！
一、健身气功能够促进生命的新陈代谢
生命是指由核酸和蛋白质等物质组成的生物体呈现的生理过程 ， 新陈代谢和自我复制是最基本的生命现象 ， 随着生物的进化 ， 生命现象愈加复杂 ， 主要包括应激性、生长、发育、遗传、变异、运动、调节等 。
简而言之 ， 生命就是吐故纳新 ， 生命现象最本质的特征就是新陈代谢 ， 就是吃、喝、拉、撒、睡 。 维持生命新陈代谢过程正常的运行 ， 首先在于要培养后天之精 ， 后天之精是之脏腑之精 ， 来自饮食的营养物质 ， 亦称水谷精微 ， 有了营养物质的不断补充 ， 才能维持人体的生命活动 ， 而在五脏六腑中 ， 首先要注意的是脾、胃 。 因此 ， 中医强调有胃气则生 ， 无胃气则死 ， 这是中医许多治疗原则中的最基本一条原则 。
胃气来自哪里？很多人认为会是胃的消化功能 ， 答案是否定的 。 动物试验发现 ， 切除了动物的胃 ， 不能够使动物丧失饥饿感 ， 但是破坏了动物的下丘脑 ， 动物就会出现顽固性的厌食症 ， 不吃不喝 ， 结果自己把自己饿死了 。 相反 ， 如果电刺激动物的下丘脑 ， 胃部排除大量的消化液 ， 就有了想吃东西的感觉 ， 而且表现出吃不饱的样子 。 这就证明下丘脑是增强胃气的枢纽 。
在习练健身气功的时候 ， 会有明显的饥饿感 ， 这正说明 ， 健身气功通过调身、调息、调心 ， 使得下丘脑得到了刺激 ， 增强了胃气 。 胃气的增强 ， 有利于脏腑的吸收和排泄功能 ， 促进生命的新陈代谢 。 八段锦中第一节调理脾胃臂单举 ， 有助于防治胃肠病 ， 增强消化功能 ， 促进生命的新陈代谢 ， 调理脾胃须单举是对手太阳小肠经和足阳明肾经 ， 及太阴脾经进行调理 ， 来促使下卫脑发出信号 ， 增强胃气 。 科学研究发现 ， 在人的下丘脑处存在一个体重调节中枢 ， 现在市场上流行的诸如推拿减肥 ， 针灸减肥 ， 穴位减肥 ， 正是利用这一原理 。
二、健身气功能够激发人体内在的有益因子
人在新陈代谢过程中产生了大量毒素 ， 这些毒素阻碍了新陈代谢的正常进行 。 人在下来并不是完美无缺 ， 除了器官的缺陷 ， 还有阴阳的不平衡 ， 对于先天缺陷中医叫胎病 ， 西医叫基因病 。 比如大家都喝酒 ， 有的人出现食道炎 ， 有的人出现慢性胃炎 ， 有的人出现脂肪肝 ， 有的人没事 ， 在相同的诱发条件下 ， 有的人生病 ， 有的人不生病 ， 也是基因病引起的 ， 所以说人体既存在基因病 ， 也存在新陈代谢障碍留存在体内的毒素 。 这些都是机体的内因 ， 如果加上诱发的外因 ， 疾病就产生了 。 如何不受不利的诱因影响呢？中医发现人体健康状况 ， 取决于元气的盛衰 ， 元气充沛 ， 则后天诸气得以资助 ， 从而脏腑协调、身心健康 。
元气藏于肾及命门中 ， 但必须受后天精气的不断滋养 ， 才能不断地发挥其作用 。 后天的精气根本在于胃气 ， 胃气的充盈 ， 有利于元发的开发运行 ， 元气的充沛 ， 人体的防御能力增强 ， 人体有益因子被调动起来 ， 有病基因就抑制生长 ， 人体的防御能力增强 ， 不易受外界不良诱因影响 ， 西医叫做免疫能力 ， 西医发现了免疫细胞 ， 西医认为人体的血液是有一种免疫细胞 ， 叫吞噬细胞 ， 这种细胞是人体的清道夫 ， 专门吃掉坏死细胞 ， 这就叫人体的非特异性免疫力 。 人体的免疫力分为两种：一种是非特异性免疫力 ， 就是吞噬细胞 ， 另外一种叫特异性免疫力就是血液里的特殊蛋白质——抗体 。 抗体是一个人得了一次传染病之后 ， 获得免疫力 ， 西医根据这个原理给人接种疫苗 ， 但传染病有几千种 ， 一个人不可能注射几千种疫苗 ， 而且有些抗体总不能永恒存在的 ， 因此 ， 人体的免疫力主要依靠非特异性免疫力——吞噬细胞 。
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