说到早餐的话题 ， 一定是妈妈们最关心的问题吧 ， 今天我要跟大家来讨论一下早餐适合喝什么饮品 。 平时大家喝得最多的应该是豆浆吧 ， 老少皆宜 ， 很受大家欢迎 。 我家也不例外 ， 豆浆坚持喝了好几年 ， 豆浆机都换了两个了 ， 除了豆浆 ， 粗粮米糊也是很受大家欢迎的 ， 但我今天要教大家做的不是这两种饮品 ， 而是植物蛋白含量极高的杏仁露 。 在我们本地 ， 生杏仁不常见 ， 只能到某宝上买 ， 以前逛超市的时候我经常买着喝 ， 但是为了家人的健康 ， 我决定自己来做 。 儿子不怎么爱喝豆浆 ， 自从学会了这款杏仁露的做法 ， 我家春天每天煮一壶 ， 简单快手又好喝 。 杏仁露有清火润燥的功效 ， 春天气候干燥 ， 多喝杏仁露不仅可以润燥 ， 还能滋润肌肤 ， 越喝越漂亮 。
【自制杏仁露】
【食材】：南杏仁85克 ， 糯米20克 ， 净水1100ml ， 冰糖适量 。
【做法】：
1 ， 首先准备好需要的食材 ， 我用的是脱皮南杏仁 ， 将杏仁清洗干净 ， 用温水泡发2个小时以上或者用冷水泡发一夜 ， 这样打出的杏仁露口感更好 。 南杏仁也可以不泡发 ， 直接使用 ， 如果用的是北杏仁 ， 就一定要用水浸泡 ， 去除苦味 。
【春天每天煮一壶，简单快手又好喝，滋润肌肤，越喝越漂亮】2 ， 接着将糯米清洗干净 ， 同杏仁一样用温水浸泡2个小时以上 ， 加入糯米 ， 可以让杏仁露的口感更加浓稠顺滑 。
推荐阅读
- 煮绿豆时，是将绿豆煮开花还是不开花？哪种效果更好？
- 美食知识|芋头煮多久，芋头蘸白糖吃了见阎王
- 美食知识|豆浆要煮多久，豆浆怎么煮煮多久
- 美食知识|虾要煮多久，虾在冰箱变黑了还能吃吗
- 美食知识|紫薯煮多久，紫薯直接放水里煮大概要多久
- 美食知识|燕窝煮多久，燕窝需要炖多长时间
- 美食知识|鸡胸肉煮多久，给猫咪煮鸡胸肉后悔死了
- 美食知识|土豆煮多久熟，土豆丝煮多久几分钟能熟
- 美食知识|黄豆要泡多久，黄豆不提前泡可以煮烂吗
- 美食知识|鲍鱼煮多久，鲍鱼火锅要煮多久