蒲公英泡水喝的功效与作用_蒲公英泡水喝

说到蒲公英，相信很多人都不会陌生，因为小的时候经常看到它，一种毛茸茸的小花，风一吹就能撒得到处都是，然后生根发芽。其实蒲公英的魅力不在这里。它仍然是一种中草药。农村人视其为珍宝，经常用它泡水饮用，能给身体健康带来一些好处。然而，每个人也有必要学习如何真正吸收健康的价值。一般来说，用蒲公英泡水的时候，要掌握这三个技巧。如果你正确使用它们，你将成为“药草女王” 。如果你使用不当，只会给你的健康带来麻烦，所以你必须说清楚。

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1.不要浸泡新出土的蒲公英。
蒲公英虽然有药用价值，但也有自己的使用门槛。比如刚从土里拔出来的蒲公英就不能直接酿造。为什么呢？这是因为蒲公英中的一些生物碱会在一定程度上刺激人体的胃。如果这些物质不能分解，它们就会存在于蒲公英中。当这些物质溶于水时，它们会和水一起进入人体胃部。对于胃肠功能差的人，可能会表现出腹痛、腹泻等不适，严重时可能会引起肠痉挛等症状。所以最好不要直接冲泡新鲜蒲公英。最好的方法是将蒲公英的根部放在阳光下充分晒一段时间。这些物质脱水分解后，再考虑冲泡，才能真正发挥蒲公英的药用功效。

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2.不要啃蒲公英的根和叶。
说到蒲公英，你可能会把它比作茶，认为蒲公英就是茶，所以在冲泡的时候，你会拿出来咀嚼。这种感觉似乎很有味道。不过我想提醒大家，蒲公英毕竟不是茶，如果直接咀嚼，可能会对人体健康造成一定的危害。因为蒲公英的根部含有有用的成分，但是这些成分只有在溶于水之后才能被人体吸收。相反，如果直接咀嚼，一些有害物质会一起进入体内。因此，直接咀嚼蒲公英极有可能导致中毒。请不要冒险尝试。所有药物都有三点毒性，必须严格遵守。
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3.蒲公英不要煮太多。
有人可能会想，既然蒲公英有营养，为什么不每次都多冲泡呢？事实上，物极必反，毒品也是如此。即使你身体健康，也需要严格控制药物的剂量。蒲公英也是。不要认为一次多冲泡会给身体带来好处。相反，蒲公英虽然对健康有好处，但药物的功效肯定是有限的，会给肝肾的代谢带来负担。一般来说，每次冲泡蒲公英时，可以用两三颗蒲公英，配合一杯水的冲量，达到养生的效果。此外，蒲公英可以一次冲泡三次。不要冲泡太多，因为冲泡次数越多，功效越差，反而对身体不好。
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