怎样快速清肺热 如果是吸烟者 ， 清肺比较有效的方法是戒烟 ， 如果实在戒不了烟 ， 那就要使用其他方法来清肺了 。 我爸爸就是这样 ， 想要肺部舒服 ， 又忍不住抽烟 ， 咳嗽越来越厉害 ， 有时候晚上我在房间都能听到他咳嗽的声音 ， 听着十分揪心 。
尝试过很多办法给爸爸清肺 ， 但是效果都微乎其微 ， 咳嗽几乎都成为我爸爸的老毛病了 。 有一次偶然的机会从朋友那里了解到Artemis这个品牌 ， 说是可以深层清洁肺部 ， 缓解咳嗽 。 抱着试一试的态度让朋友帮着带了两瓶回来 ， 一日三次给爸爸服用 。 Artemis其中的野生银斑百里香是一种达到药用级别的植物 ， 被誉为液体黄金 。 百里香有清肺、润肺的效果 ， 能增强肺部功能 ， 具有抗菌和抗病毒特性 ， 有助于预防可能在肺部形成的病毒和细菌感染,适合长期吸烟人士,深层清洁肺组织（祛痰作用） 。 重要的是去除肺部的痰 ， 毒素和杂质 ， 它有助于减少吸烟引起的组织损伤 。 舒缓咳嗽和肺部刺激 。 吸烟者咳嗽是由于咽喉 ， 支气管和肺组织的慢性刺激造成 。 吸烟带来的伤害与慢性呼吸道感染类似 。 百里香草本清肺液可缓解胸部痉挛（解痉作用） ， 使吸烟人士呼吸更顺畅 ， 同时也可以缓解胸部感染 。
在平时 ， 朋友还建议我煮一些白萝卜、银耳以及百合一些滋阴润肺的食物给爸爸食用 ， 来缓解咳嗽 。 大概一周的时间 ， 爸爸的咳嗽明显就减轻了很多 ， 呼吸也没有那么沉重了 。 想要清肺的朋友们可以试一试 。
清肺热要怎么吃？ 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等 。 清肺梨：可生津止渴 ， 清热止咳等 。 一种做法是把内部掏空 ， 放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食 。 二是带皮切块 ， 放到碗里再蒸 ， 碗里最好再放上冰糖 ， 煮好后可拌入蜂蜜 ， 趁热吃效果最好 。 三是连皮切成块 ， 和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤 ， 有清肺热、开胃作用 。 四是将银耳泡发后 ， 和梨一起放到凉水中煮汤 ， 根据口味不同可再放入枸杞、枣等 。 另外 ， 还可捣泥成梨糕 ， 加冰糖后食用 ， 也能清热、治疗咳嗽
吃什么食物可以清肺热 干燥的冬季最易引起咳嗽或痰多 ， 如果你也有这样的症状 ， 多半是肺“热”了 。 不管是为了预防还是缓解 ， 以下几款的茶汤你值得拥有！
菊花百合麦冬茶
此茶由菊花、石斛、百合、麦冬、红枣等配成 。 用这几种药材泡茶喝 ， 相当润肺 ， 尤其适合长期抽烟、吸二手烟的人士饮用 。
菊花性寒味甘 ， 有清肺去火的功效（虚寒怕冷、手脚易发凉的人不宜经常饮用） 。 麦冬能养阴生津、润肺清心 ， 对止咳、治疗失眠有很好的效果 。 百合的功效是补中益气、润肺止咳 。
姜苏茶
此茶以药代茶、味少而精、实用简便 ， 有疏风散寒、理气和胃之效 ， 适用于风寒感冒、头痛发热 ， 或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。
具体配方及用法如下：
生姜、苏叶各3克 ， 生姜切丝 ， 苏叶洗净 ， 以开水冲泡10分钟代茶饮用 。 每日2剂 ， 上下午各温服1剂 。
银耳红枣汤
材料：银耳30克 ， 红枣30克 ， 雪梨200克 ， 冰糖40克 ， 水适量 。
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