月经期间能吃巧克力吗？巧克力是女生特别喜爱吃的零食 。 特别是今年难得一遇的情人节和元宵节一起， 各种巧克力还不狂售？巧克力那么受欢迎， 那么经期可以吃巧克力吗？
经期能吃巧克力吗
【月经期间同房有什么危害 月经期间能吃巧克力吗？】女性在经期可以适当吃一些巧克力， 有助使血液中的抗氧化物成分明显增加 。 减轻女性在经期间不适 。 女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的， 巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸， 更能在被食入人体后， 迅速给血管吸收， 在血液中抗氧化物成分明显增加， 并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。 这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用 。 所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处， 但也不能多吃， 吃多了对身体不好 。
但巧克力属于高热量食品， 虽然生理期间可以吃巧克力， 但多吃囤积的热量会超标 。 如果一次吃得太多的巧克力， 可能会因巧克力中的大量单糖进入体內， 刺激胰岛素大量分泌， 使血糖瞬间下降， 而有刺激食欲的作用 。
经期吃巧克力好不好
经期吃巧克力好不好？有说法是巧克力有刺激性， 会引起痛经；另一说法是， 巧克力能缓解紧张和痛经 。 根据实际调查， 两者都有 。 对于比较厉害的原发性痛经， 咖啡因的确可能加重疼痛， 但是一般的， 吃点巧克力会缓解经前综合症 。 尤其是寒性痛经， 经期吃点巧克力可以活血化瘀， 缓解疼痛焦虑， 是很愉快舒适的 。 这也是经验之谈 。
但是也不是说， 就可以大吃特吃 。 巧克力吃多了不仅长肉， 而且会上火的 。 因此， 经期适量吃巧克力是有好处的， 但不能过量 。
经期吃巧克力注意事项
巧克力属于高热量食品， 能够较快补充人体所需能量 。 巧克力蛋白质含量相对不高， 但脂肪含量较高 。 巧克力最好的吃法是切成碎块， 少量慢食， 容易满足， 也容易产生饱意 。
专家指出， 巧克力有一定的缓解痛经的作用， 可以适当吃一些， 但是不要过量， 以免带来肥胖等副作用 。 巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸， 更能在被食入人体后， 迅速给血管吸收， 在血液中抗氧化物成分明显增加， 并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。 这些苯酚物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用 。
月经期间同房有什么危害？特殊时期， 特殊关照 。 关于经期可否同房的话题， 众说纷纭， 谁对谁错， 无以分辨 。 赞成可以同房的， 提出注意卫生和小心行事， 依然可以享受特别的爱；那么， 不赞同的理由呢？我们来看看 。
妇女在月经期， 大脑皮质兴奋性降低， 机体对疾病的抵抗力下降， 容易感染疾病 。 同时， 由于子宫颈口微张， 子宫内膜剥落和阴道酸性分泌物被经血冲淡而降低抑制细菌的能力， 一旦细菌入侵， 极容易引起月经病和生殖器官的炎症， 严重时还会对今后生育造成影响 。
如果月经期同房， 阴茎本身带有细菌， 出入阴道时可将外阴部细菌带入， 同时可以损伤阴道粘膜使阴道抵抗力更低， 很容易得病 。 所以年轻夫妇， 特别是新婚夫妇， 对此要有充分的认识， 只图一时痛快会给自己带来严重的后果 。
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