气功文化清代著作 专家指导完整功法的三要素

一套完整的气功,首先必需要有完整的吐纳 。 完整的吐纳包括奇、正的呼吸,也就是逆呼吸和正呼吸,这两种呼吸是最普遍的,大家都知道的,却也是最难做得好的,少有门派能将这两种呼吸法教得好 。
其次,是完整的导引,有正、逆呼吸才能达到奇、正双生,导引也是一样,需有正和奇 。 正式导引是定的、聚的、养的,就像「大」字一样,不只是打开的,更是凝聚的,先开后合,从乾坤初开、阴阳合道去产生基本的定和聚的作用 。 奇式导引只是让身体里的气产生活动、循环,缺少了凝聚的部分 。 在这运作过程中,身体是松的、放的、开的,靠肢体的摆动,让气产生振荡,让你觉得有气产生,但这种经由振荡感觉到气的存在与真正的气的产生是两回事 。 就像用手不停的拍打身体某部位之后,手会气胀,被拍打的地方也会气胀,因为血聚的地方,气就会聚 。 所以当你的手不停地有规律作动作或向某方抖动,气就会跑到末端,血也会跑到末端 。 当血气相应,气感就很容易产生 。 奇式导引重气感,气感效应要出现,就必须消耗身体的真元,即先天之气 。
再次,有了完整的吐纳、完整的导引,还必须要能做到思想上的控制,也就是进入所谓的空性境界,从有入无,不思不想,有了这三个必备的条件,才能算是完整的气功 。


金仙证论
气功内丹术著作 。 不分卷 。 清·柳华阳撰注 。 柳华阳为伍守阳弟子,世称“伍柳派” 。 此书共20篇,专论小周天功夫,自称“又恐学者错认门户,重加亲注,道合仙佛之真机,工用自己之效验,诚为二门登堂入室之良方者矣” 。 可见作者颇为自信 。 柳华阳继承师说,亦以火候为小周天功夫的要领,特撰《风火经》(第六章)大书特书,确实做到了无幽不阐、无微不显的程度 。 由于此书比较浅显明白,容易读懂,并且步骤井然,易学易练,因此受到后世的普遍欢迎 。
慧命经
气功内丹术著作 。 不分卷 。 清·柳华阳撰注 。 全书共20篇,图文并茂,内容精细 。 全经强调性命双修,《正道禅机直论》指出:“不识性命.则大道无所成 。 ”又曰:“佛道性命喻龙虎,龙虎喻动静,动静喻禅机 。 ”性指心与神,命指身与气,心肾相交,水火既济,阴平阳秘,则慧命而不外耗,以风喻呼吸,以火喻意念,凝神气穴,风吹火炼而成真神,这是全书的要点,故曰《慧命经》 。
金华宗旨
气功内丹术著作 。 1卷 。 清代著作,托名于吕岩 。 又名《太乙金华宗旨》 。 论气功静坐要旨,共13篇 。 书中称“法子欲入静,先调摄身心,自在安和,放下万缘,一丝不挂,天心正位乎中 。 然后两目垂帘,……次以二目内照坎宫(腹),光华所到 。 真阳即出以应之 。 ……诶其冥冥中,忽然天心一动,此则一阳来复,活子时也 。 ……天心一动,即以真意上升乾宫(首),面神光视顶,为导引焉 。 此动而应时者也 。 天心既升乾顶,游扬自得,忽而欲寂,急以真意引入黄庭,而目光视中黄神室焉 。 ……即此便是凝神入气穴”(《逍遥决第八》) 。 入手工夫,不外乎此 。 总之,强调“心传”、“心法”,简明直截,不似伍柳派内丹功法的节目繁多,这是它的特点 。 书未附有(金华宗旨阐幽问答)1卷 。 不题撰人 。 共20条,独标心学,是气功中受禅学、陆王心学影响后的作品,对理解《金华宗旨》有一定帮助 。
天仙金丹心法
气功内丹术著作 。 2卷 。 清代著作,托名吕岩等撰,八洞仙祖合注 。 卷首有托名张道陵等序及心法发凡等17篇,卷未有抑守元等后跋8窟 。 正文16藏:立志、端品、悔过、迁善、筑基、炼已、安炉、采药、起火、熄火、结胎、养婴、积行、行动、面壁、飞升 。 主张性命双修,培补后天以复先天 。

推荐阅读