五、吃羊肉后马上喝茶，容易发生便秘 。
六、羊肉温热而助阳，一次不要吃得太多，最好同时吃些白菜、粉丝等 。
冬季吃羊肉方法
为什么这么多的人喜欢在冬季吃羊肉？为什么冬季是吃羊肉的最佳季节呢？因为吃羊肉的好处很多哦，可以补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾，是冬季进补的重要食材 。 那么在冬季选择哪种羊肉做法最适合自己呢？
其实羊肉的做法很多，炖、焖、涮、爆、烤最常见 。 每种方法有其风味和特点，营养成分也不尽相同 。 下面我就列出几种最常见的做法，总有一种适合你的口味哦~~~~
1.炖、焖、蒸：原汁原味
这种吃法可以最大限度地保证营养成分不丢失，滋补效果最佳 。 炖汤时先用一些羊腿骨、脊梁骨大火炖半小时成奶白色汤，捞出汤骨，再将洗过的羊肉放入锅中，加入葱、姜小火炖制 。 如果用砂锅炖，风味更好 。
2.涮：涮着吃可减少膻味，吃得更舒心
这种吃法的要点在于，将羊肉用冷水浸泡一夜，可以把羊肉中的膻味物质浸出 。 这种吃法，需要提醒的是，麻辣汤底涮羊肉，吃了易上火 。 这时候可同时吃些银耳、梨等生津润燥的食物，或喝点菊花茶去火 。 由于羊肉中可能存在病菌和寄生虫，应选经过质检的羊肉片，并且涮至熟透 。
3.爆炒：益气补虚，发汗解毒
有益气补虚、温中暖下的作用，还能发汗解毒 。 羊肉滑嫩，鲜香不膻，汪油包汁，食后回味无穷 。
以上几种做法我都喜欢，不知道你喜不喜欢呢？知道了做法，那么选择好的羊肉成为了关键，市面上好的羊肉坏的羊肉都很多，怎么才能选到好的呢?市面上的羊肉，分冻、鲜两种 。 质量好的冻羊肉色彩鲜亮，呈鲜红色 。 有时羊肉刚从冰柜中取出，颜色发白，但放一会儿又变红，也是质量好的 。 脂肪部分应洁白细腻，如果变黄，说明冻得时间长 。 鲜羊肉摸上去黏手不打滑，说明没打水 。 新鲜羊肉的肌肉坚实有弹性，切成厚片能立起来，而不新鲜的则软塌塌“站不住” 。
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