患者生活中要注意保健与饮食：重要的是患者应尽量避免剧烈运动、寒冷刺激、过饱或饥饿、情绪紧张、甜食过多、过度饮酒等 ， 做到合理饮食 。
低血钾适宜饮食
低血钾性周期性麻痹宜选用高钾饮食 ， 如瘦猪肉、猪肝、猪腰、猪肚、肉松、咸肉、羊肉、鸡肉、鱼、干贝、虾米；黄豆、青豆、黑豆、赤豆、绿豆、豌豆、蚕豆、豆制品、花生、莲子、百合、慈菇、竹笋、蘑菇、紫菜、榨菜、白菜、苋菜、菠菜以及各种水果 。 其他回答
身体缺钾怎么补 人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol /L ， 但它却是生命活动所必需的 。 钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡 ， 参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能 。 当体内缺钾时 ， 会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花 ， 严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡 。 此外 ， 低钾会使胃肠蠕动减慢 ， 导致肠麻痹 ， 加重厌食 ， 出现恶心、呕吐、腹胀等症状 。 临床医学资料还证明 ， 中暑者均有血钾降低现象 。
夏季 ， 城里很多人出门都习惯于带一瓶纯净水;而在农村 ， 人们外出劳动时喜欢喝的却是茶水 。 虽然两者都能补充因大量出汗而丢失的水分 ， 但是它们的作用却不尽相同 。 饮茶不仅能解渴而且能消除疲乏 。 为什么饮茶能消除疲乏呢?原因是夏季人体容易缺钾 ， 缺钾会使人感到倦怠疲乏 ， 而茶叶中刚好含有丰富的钾 。
夏季人体缺钾原因有三 ， 一是人体在夏季大量出汗 ， 汗液中除了水分和钠以外 ， 还含有一定量的钾离子;二是夏季人们的食欲减退 ， 从食物中摄取的钾离子相应减少 ， 这样会造成钾的摄入不足;其三 ， 天气炎热 ， 人体消耗能量增多 ， 而能量代谢需要钾的参与 。
防治低钾的关键是补钾 。 临床上可选用口服10%的氯化钾溶液 ， 但最安全且有效的方法是多吃富钾食品 ， 特别是多吃水果和蔬菜 。 含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等 ， 菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富 。 各种果汁 ， 特别是橙汁 ， 也含有丰富的钾 ， 而且能补充水分和能量 。 前面提到的茶叶 ， 据测定含有1.1%~2.3%的钾 ， 所以茶水是夏季最好的消暑饮品 。
缺钾有什么症状 ， 怎样补充钾 人体缺钾 用食疗的方法就可以把预防和滋补结合起来 ， 很多食物含钾量是很高的 ， 你可以适当的调节自己的饮食结构 ， 没必要吃保健品 。
含钾量高的食物：
谷类：全谷类、小麦肧芽 。
奶类：各类调味乳奶 。
肉类：鹅肉、沙丁鱼 。
豆类：红豆、绿豆 。
蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇 。
水果类：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高 。
其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品 。
提醒一下 ， 肾有问题的人 ， 在摄入多少钾的问题上 ， 一定要遵医嘱！否则严重的话是会造成生命危险的 。
缺钾有什么症状 ， 该怎么食补？ 为了保持身体健康 ， 您需要立即补充各种营养 ， 以免损害健康 。 其中最容易被忽视的是钾元素 。 很多人对于钙的补充非常重视 ， 但是对于钾元素来说就相对陌生 ， 如果体内缺乏钾会非常有害健康 。 人体缺钾有哪些症状？让我们来看看以下内容！
人体缺钾的症状
即使您每天服用标准的4700毫克钾 ， 吃更多的钠（富含盐的食物）也会消耗更多的钾 ， 因此您可能仍然缺少钾 。 如果您想知道自己的身体是否缺钾 ， 可以检查以下症状：
1 ， 经常疲劳
我们体内的每个细胞都需要足够的钾以确保其功能 。 钾缺乏会导致细胞能量不足 ， 从而使人容易产生疲倦感 。 如果您有足够的睡眠并且在轻度运动后就感到疲劳 ， 则可以考虑服用钾补充一下 。
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