吃什么排宿便清肠彻底，排宿便一身轻松
立春第一颗“清肠草”，不包括排便，轻了，大肚子没了 。
时间过得真快！转眼间，春节已经过去，已经是雨水节气了 。雨水是每年的第一个节气，是立春后的雨水，这也意味着天气越来越暖和，春天很快就要来了，春天大地万物复苏，一些蔬菜也正是食用的好时节，就比如说韭菜，春天的韭菜是最好吃的 。.
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吃春天的韭菜香，现在是春天，也是韭菜最美味的季节 。感情没有足够的味道凑在一起 。能吃的朋友一定不要放过春天的韭菜 。无论是用来做韭菜盒子还是包韭菜肉，饺子都很香 。今天安利给大家的这个韭菜盒子那真是给肉都不会换的美味，让你闻味儿就口水直流，哪怕是吃饱了，见了它，似乎还能再吃两个 。
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作为一个彻头彻尾的北方人，我对馅饼有着执着的热爱 。通常，面食是家里的主要食物 。小时候，每次妈妈蒸馒头、蒸馍馍，我都会围着桌子凑趣，抓一点妈妈揉好的面团一起玩 。现在自己出门在外，时常也会揉上小面团，做些包子、饺子、馅饼之类的 。感觉还是有很多的童年的味道 。
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韭菜的营养价值很高，其中最著名的是“清肠草”，它是立春后的第一个“清肠草”，具有清肠解毒的功效，能够帮助身体排除宿便，一身轻松，大肚腩都慢慢不见了，下面就来看看韭菜的做法吧 。.
【菜品】:飘香韭菜盒
【烹饪食材】:韭菜半斤、鸡蛋3个、粉丝50克、普通面粉半斤、热水适量、盐适量、食用油适量 。
[烹饪步骤]:
选择干净的韭菜，清洗后控制水分 。记得控制干燥度 。
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把面粉和热水混合，这样包好的韭菜盒子一天都不会硬 。将热水慢慢倒入面粉中，用筷子搅拌至絮状，将面粉揉成光滑的面团，用保鲜膜包裹，静置30分钟 。
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将干韭菜切碎，加入4勺食用油拌匀，让油充分覆盖韭菜的切面，这样腌制好的韭菜就不容易出来了 。
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炒锅中加入2汤匙食用油，将3个鸡蛋充分搅拌，翻炒后切碎 。
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粉条预先泡好剁入锅中，加入拌好油的韭菜和煎蛋，再加入一些盐搅拌均匀，这样盒子的馅料就做好了 。
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取出面团分成五份，将一份擀成圆形薄皮，在半个面皮上放入适量馅料，将面皮折成半月形 。
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重叠的边压好后，可以捏一些花边，把所有的韭菜盒子依次做好 。
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锅中加入适量的油，将两盒一起放入锅中，小火煎至两面金黄即可出锅 。
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[烹饪小贴士]:
炸韭菜盒子的时候，大家一定要注意小火慢炸，直到表面金黄，除了要完全煮熟 。
【吃什么排宿便清肠彻底，排宿便一身轻松】【文案编辑】木海王石厨房
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