吃什么可以降肝火 吃什么东西可以降肝火啊
不想去看医生，怎么办呀？
不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，老中医跟你结个善缘吧！
天气热，自己也上火，心烦气躁，跑到哪里都一样，受不了，没胃口，以下有一个更好的方法，提供你参考：
中医理论：血热血枯，血凉血生 。 热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方 。 能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火 。 也就是百病之起源 。 一个人会老得快，病得多，走得早，绝对是跟上火，心烦，有很大的关系
夏天是热，中医理论：在身体的，阴阳里，属阳 。 我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养 。 身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？肝火那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，口舌属三焦经络管，心烦？你真是火大了 。
在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火 。 皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会心烦，长痘痘，而且有伤口，还会发热、冒烟，那你需要拿起手机打“119”了 。
治疗方式：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火 。 外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮 。 那你就要再加一点薏苡仁了 。 “持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是降肝火的问题解决了，还会健康没病痛，长命百岁哦 。
吃什么能降低肝火 肝为"将军之官"，主疏泄，主藏血 。 其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志 。 暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁 。 肝郁化火，气火上逆 。 肝火多由外界刺激引起，故首先应调情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭 。 世上本无事，庸人自扰之 。 调整自己的情绪也非常重要 。 焦躁的情绪会"火上浇油"，保持心情舒畅有助于调节体内的"火气" 。 多吃"清火"食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效 。 此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对"清火"也很有效 。 平时常饮菊花茶，确有清肝明目的作用 中药龙胆泻肝丸，丹栀逍遥散，都对肝火有很好的治疗作用 。 五种茶饮"降肝火" 情绪容易激动的人，常常被视为"肝火大" 。 其实，一般俗称" 肝火大"的人体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠 不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增 厚等 。 下面我们就提供一些简便的"降肝火"中药茶饮，适合"肝火大" 的人平时饮用 。 麦苗茶 材料：麦苗一把，滑石粉2-3钱 。 做法：水煎、去渣、代茶饮 。 主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅 。 柴甘茅根茶 材料：柴胡3-10钱，甘草2钱，白茅根10钱 。 做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服 。 主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄 。 清热茶 材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半支莲各3钱 。 做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服 。 主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷 。 茵陈干姜茶 材料：茵陈3-5钱、干姜1钱 。 做法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮 。 主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温 。 中草药茶 民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清 热退火，这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人，而体虚、 易怕冷、大便稀溏的人较不适合 。 但即使如此，清热退火的药方短暂使用尚可，长期使用则容易苦 寒败胃、伤害元气 。
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