双人拉丁舞 ， 引带与跟随的要领 。 拉丁舞分很多种 ， 除了单人拉丁舞还有一种双人拉丁舞 ， 双人拉丁舞中 ， 最重要的是引带与跟随 ， 那么双人舞中引带与跟随的要领是什么呢?随小编一起来了解一下吧!
1.双方各自的框架：
拉丁里即使是合舞 ， 双方的框架结构应该具有 ， 即具有各自的空间 。 仍然要保证上身的挺拔、直立 。
2. 男士的引带
引带是依靠身体 ， 而不是手 。 以纽约步为例 ， 男士先放重力 ， 力量通过手臂传导到女士手上 ， 女士收到信号之后做出相应的“跟随” 。 所以双方的手臂握持应该保证一定的“刚性” ， 即不会变短或者拉长 ， 如此力量才能够通过手臂传导 。
3. 女士的跟随
首先 ， 一定要在感受到男士的身体信号之后再跟随;其次 ， 虽然是跟随 ， 也有自己的特色 。 老师常常讲 ， 女士展现更多的臀部曲线~~既然是跟随 ， 双方动作比然不是同步的 。 男士先有“信号” ， 收到信号之后再跟随 ， 于是产生了延迟 。 虽然不是同时开始 ， 但是双方的动作却是同时完成的 。 “delay”在拉丁里产生一种独特的美感 。
4. 对抗：
男士“给”力(或者浅显理解为推力) ， 女士也应该“给”力 ， 即产生一个对抗 ， 在对抗之后再进行动作 。 否则 ， 你“给”我“收” ， 双方手臂(or身体)间距产生变化 ， 各自的空间受到影响 。 (譬如 ， 你给我收 ， 男士就会进入女士的空间里 ， 两人的手臂中点也会移向女士一方)同样 ， 当力量为“拉”力时也有对抗 。
5. 眼神：
当男士与女士处于面对面的状态的时候 ， 可以有充分的眼神交流 ， 这样同样使舞蹈有生命力;但是只是男士面对女士侧脸的时候 ， 如曲棍球棒步女士处于“小窗户”位置时 ， 双方再有眼神交流就显得比较奇怪 。
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6. 感受双方：
双方面对面时可以用眼神感受双方 ， 但是舞蹈中通常出现一方面对另一方后背的情况 ， 这时虽然是一个“追及”问题 ， 前进一方要感受后面的对方 。
健身约会两不误
双人拉丁下班后去健身房锻炼身体 ， 已成为大多数白领的时尚生活方式 。 但是恋人们却常常抱怨 ， 健身很难让他们的时间有交集 。 因为另一半在健身的时候 ， 只能自己闲逛打发时间 ， 或是翻本杂志坐在一旁傻等 。 其实 ， 健身也可以有新玩法 ， 适合情侣练习的双人拉丁舞是不是一举两得呢 ， 在身体触碰的同时擦出火花 ， 让情侣们在健身房里约会吧 。
有氧拉丁起源
想要熟悉有氧拉丁 ， 先来追溯一下拉丁舞的起源 。 相信你一定能从瑞奇·马丁恣意扭动的拉丁歌舞中感受到南美洲人如热带阳光般的火辣热情 。 古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地 。 最初 ， 拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式 ， 后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的方法 ， 并风靡全球 。 有氧拉丁自由随意、热情奔放、节奏明显 ， 非常适合年轻人练习 。 它在锻炼时要求百分之百的情绪投入 ， 强调能量消耗 ， 在音乐中释放身体 ， 获得精神和身体的舒展 。
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