水煮蔬菜减肥食谱大全，一周减脂水煮餐食谱来啦

文章插图

文章插图
最近晚饭尝试了各种水煮菜。
教练告诉我千万不要节食减肥，尤其是运动前后，一定要吃点东西补充能量，所以他给我推荐了超简单的水煮蔬菜，鱼鳞不会健康反弹。
把我煮蔬菜的食谱分享给大家。希望我的宝宝们能健康减脂！
水煮蔬菜1
黄瓜，胡萝卜，蔬菜，虾，西兰花。
水煮蔬菜2
木耳、生菜、蘑菇、菠菜、巴沙鱼。
水煮菜3
菊花、海带、鸡蛋、豆腐、西红柿
水煮蔬菜4
豆皮香菇(干丝)、金针菇、生菜、鸡胸肉。
水煮蔬菜
鲜花、青笋、白萝卜、芹菜、牛肉。
水煮蔬菜
藕片、秋葵、杏鲍菇、香菜、鸡腿。
水煮蔬菜
冬瓜、大虾、青菜、芦笋、豆芽。
接下来，非常重要的水煮菜蘸酱
蒜泥、小米辣、酱油、香醋、蚝油、水、芝麻、香菜(根据你的口味增减)不需要盐！
这种下降是惊人的。你蘸的任何东西都很好吃，好吗？
【水煮蔬菜减肥食谱大全，一周减脂水煮餐食谱来啦】如果你想变瘦变漂亮，那就赶快起床吧！

水煮蔬菜减肥食谱大全，一周减脂水煮餐食谱来啦

推荐阅读

单位股票发行价格是指什么

手机卡不装能下载微信吗

先天性心脏病该怎样治疗呢？

郑州动物园地铁哪一站

糖尿病可以吃五仁月饼吗

油豆腐怎么炒

二手房质量问题该走什么流程

排骨冷冻放一年能吃吗

LOL洛出装及使用技巧攻略

入厕做这事太用力竟会致命

马桶选购注意哪些事项

主卧带卫生间怎么装修

刚果民主共和国有没有石油

女人喝白茶的好处有哪些

iphone怎么取消锁屏

练习瑜伽运动有哪些基本技巧

黑莓手机是哪个国家的

冬天来月经可以吃水果吗经期水果都不能吃吗？

写云南的名言

孕妇腹围大是自己胖吗