如果坚持不了运动那么久 , 那就每日晚饭后嚼颗酸酸甜甜的塑纤果 , 一颗消耗热量就可以抵得上跑步三小时呢 , 减肥瘦身不反弹 , 还没有副作用哦 。
怎样减肚子 其实没有专门的局部减肥 , 全身减下来肚子自然就小了 。 如果搭配一下雷3 , 预燃脂加快速度 , 比之前提高效率还是很不错的 , 一个月掉个10来斤轻轻松松 。
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