吃辅酶q10的禁忌，心脏病能吃辅酶Q10吗

辅酶Q10又称维生素Q，意思是“无处不在”和“在所有细胞中” 。辅酶Q10很多人都很熟悉，但对这种物质的具体功能却知之甚少。

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去看病的时候，人们经常会问辅酶Q10 。后来辅酶Q10从处方药变成了大众化的膳食补充剂，和鱼油、蜂胶一样受欢迎。它的功能包括保护心脑，抗衰老等在网络上随处可见。那么它的功能是否被夸大了呢？让我们花点时间来了解一下。
如果用辅酶Q10作为药物，主要在以下几个领域发挥作用，常用于治疗慢性心力衰竭等心血管疾病。病毒性肝炎、慢性活动性肝炎等。减少癌症放疗和化疗等不良反应。辅酶Q10在临床上也非常有用，常作为常见心血管疾病(心力衰竭、冠心病等)的辅助治疗。).值得一提的是“辅助治疗”的含义，就是辅酶Q10只在其中起辅助作用。当然，这并不影响它在人们心目中的地位。

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辅酶Q10分布于全身，属于脂溶性化合物的范畴。作为我们人体内唯一的辅酶Q物质，辅酶Q10在身体重要心脏部位的浓度明显更高。辅酶Q10进入线粒体发挥作用，其严重缺乏会影响线粒体的正常工作，使细胞无法产生所需的能量。如果体内的辅酶Q10含量掉下悬崖，比如降低75%时，心脏就无法维持正常功能。
已经在走下坡路的中老年人心脏中辅酶Q10的量也在持续减少，而且这种现象有年轻化的趋势，各种疾病更容易发现。随着相关知识和成品的逐渐普及，辅酶Q10在心血管系统中的作用近年来被越来越多的人所认识：

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体内的辅酶Q10可以减少有害自由基的数量，保护细胞免受过度的氧化攻击，避免病理状态下的氧化应激反应对组织造成很大的损伤。
研究表明，血浆中辅酶Q10水平低是引起充血性心力衰竭的重要原因，干预期间可补充辅酶Q10 。有专家建议将辅酶Q10纳入心衰标准治疗，因其预后良好。
辅酶Q10可通过核因子-kB的相关作用参与动脉硬化的防治。一些他汀类药物可能会引起肌肉损伤和肌肉酸痛，而补充辅酶Q10可以减轻这种肌肉损伤。此外，对于高血压患者来说，辅酶Q10可以通过减轻氧化应激来放松血管。
【吃辅酶q10的禁忌，心脏病能吃辅酶Q10吗】研究发现，辅酶Q10可以改善糖尿病患者的血管内皮功能，在辅酶Q10的作用下，冠状动脉血管内皮功能增强，导致心血管疾病风险降低，心脏功能更强。
既然辅酶Q10有这么多功能，那么它的耐受性和安全性呢？

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事实上，辅酶Q10耐受性良好，一般没有严重的副作用。但辅酶Q10在妊娠期和哺乳期的安全性尚不明确，不建议孕产妇和哺乳期妇女使用。补充剂量灵活，应根据个人需要合理补充。
谈了作用的安全性和耐受性后，辅酶Q10的补充也很讲究。一般沙丁鱼、秋刀鱼、动物内脏等食物中含有较多的辅酶Q10，但日常饮食中仅能摄入2-5 mg的辅酶Q10，与人体对辅酶Q10的需求相差甚远，更谈不上病理状况。在这种情况下，口服乐维健还原型辅酶Q10等膳食补充剂成为一种常见的补充方式。一般来说，每天的口服剂量可以满足人体的需要，相当于吃了很多沙丁鱼。

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市面上的辅酶Q10有两种，一种是常见的氧化型辅酶Q10，另一种是由莱特魏健的相关产品制成的还原型辅酶Q10 。两者的区别是显而易见的。还原型辅酶Q10的制备需要更高的技术含量、更强的抗氧化性和更高的吸收率(是氧化型辅酶的4-8倍)，因此它也以更高的服用成本存在，但也能起到更好的补充效果。值得注意的是，莱特维健还原型辅酶Q10的日剂量为100 mg，高于普通成品，但也在推荐剂量范围内。辅酶Q10脂溶性化合物，吸收缓慢且有限，与食物一起服用，吸收率可提高3倍。
总之，辅酶Q10是一种对心血管系统健康等方面有相关影响的辅酶类型，但不可过度吹捧，其适用性、用量、剂量应咨询专业医生或营养师。