为什么不能天天泡脚，5种人坚决不能泡脚

从秋天开始，天气越来越冷。66岁的张大爷听说晚上睡觉前泡脚可以促进血液循环，暖身，于是特意买了一个足浴盆在家泡脚。
泡脚的时候，张大爷总是觉得水不够热，多次叫老伴一次又一次地给自己加热水.他老婆看着热气腾腾的足浴盆，说不出话来，以为老人皮肤厚，热水不够热。
一周后，张大爷发现他的在想是不是和泡脚有关，是不是该暂停泡脚了。但一想到泡脚的温暖和舒适，就舍不得停下来。
泡了两天，张大爷脚上的水泡已经被了张大爷知道自己有伤口感染，赶紧去了医院。

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医生发现，张大爷的如果继续肆无忌惮地泡脚，很可能面临截肢的风险。
医生说，张叔叔脚上长了水泡,脚上的水泡是由高温烧伤引起的，不小心磨破了，创口处又红又肿，一碰就痛.
为什么有的人泡脚养生，有的人泡脚却死了？
很多人都有过泡脚的经历。除了单纯用热水泡脚，很多人还尝试在过去的水中加入艾草、生姜、醋等食材。
泡脚被认为是一种养生方法的关键原因是泡脚可以给人体带来很多好处。在中医范畴中，人体的第二心脏是脚，而水泡痂皮已达三度烧伤.
因此，泡脚可以使有8年糖尿病史,达到预防和治疗疾病的保健功能。
但是，上述所有好处的获取都应该基于合适的人群，否则很可能会适得其反。
糖尿病足使得张大爷的末梢循环和神经感觉变差，感觉不到超过37的水温。
脚上分布许多着与身体脏腑相对应的经络和反射区。.湖南省人民医院全科医学科副主任王艳贵说，一旦患上糖尿病，患者非常畅通气血、调理内分泌、增强器官机能、排出体内寒气、放松身心、提高睡眠质量,导致患者以下5种人群并不适合泡脚：不慎被烧伤。
再加上一是糖尿病病足患者,一旦被烫伤，很容易产生感染和糖尿病足等严重后果。

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容易发生周围神经病变相关的并发症.王彦贵指出，用热水泡脚会导致脚踝温度升高，会增加局部动脉的血流量，但静脉回流不会改变。
所以静脉曲张的人如果用热水泡脚，就有可能得对于水温的感知能力降低.同样，静脉血栓的人也不适合用热水泡脚，否则患肢肿胀程度可能加重。
糖尿病人的伤口愈合能力本就比正常人低.热水不仅能提高脚踝温度，还能增加局部代谢率，增加组织耗氧量。然而，由于二是静脉曲张人群和静脉血栓人群's病，动脉闭塞和缺血的患者甚至变得更糟。
导致静脉血管扩张，使得静脉血液淤滞和回流的负担加重.因为热水泡脚会使人体的血管迅速扩张，器官中的血液会流向体表。
，如果患有严重的心脑血管疾病，患者就会容易因心脏、大脑等器官的缺血而发生心慌、晕厥等。
五是足部皮肤病患者。比如足部湿疹、疱疹患者是不适合泡脚的，以免患处的皮肤发生破损而引发感染。
可见，泡脚虽好，却不是人人都适合的，不适合的人泡脚反而可能会因此对身体健康造成损害。泡脚这件事，除了要讲究人群，还有不少需要我们去注意的地方，否则就可能走入误区。

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泡脚的3大误区，很多人都犯过
下面这3种泡脚的误区都是很多人犯过的，看看你中招了么？
泡脚的时间太长
很多人泡脚的时候，会习惯在旁边放一壶热水，待水温降低了就加一点。不知不觉间，泡脚的时长就超标了。
其实，泡脚的时间控制在20分钟就行了，时间太长会造成双脚的血液循环长时间保持在过快的程度，身体的其他部位就会相对缺血，使人出现头晕、胸闷等不适。
泡脚的水温太高
脚部的皮肤是很脆弱的，水温一旦超过皮肤的耐受温度，皮肤表面的皮脂膜就会受到损害，造成双脚皮肤干燥、皲裂，建议把水温控制在40℃以下。
盲目往泡脚水中加中药材
如果不具备一定的药理知识，也没有咨询过医生，那么建议不要自行往泡脚水中加入中药材，以免用药不当损伤身体健康。
泡脚这件事儿，看起来很寻常，但如果不加注意也很容易出错。尤其是冬天快到了，我们即将迎来泡脚最舒服的季节。在这个季节里，我们在泡脚这件事情上，还有什么是需要注意的呢？
冬天泡脚最舒服，但要注意这4点
冬天泡脚，浑身暖洋洋的，还能排出体内的寒气，最是舒服不过了。不过，泡脚的时候别忘了注意这4点哦。
将泡脚的时间选在晚上7-11点。因为这时候人体的肝肾经气血比较衰弱，而泡脚可以在改善血液循环的同时滋养器官，可谓是一举两得。
不过，注意不要在饭后的一小时内泡脚，以免导致本该流向胃肠的血液转而流向下肢，从而影响到脾胃的运化功能。
选择保温性能好的泡脚桶。和塑料桶、金属桶相比，木桶的保温性能比较好。建议专门购买一个高度略低于膝盖的木桶来泡脚，不仅保温效果好，而且卫生。

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额头微微出汗时就该结束泡脚了。中医认为，汗为心之液，大汗淋漓容易伤“心” ，因此冬天泡脚既要控制时长（15~30分钟），也要控制好水温（38℃~43℃）。
泡脚结束后适当按摩。泡脚结束后，马上用干毛巾擦干水渍，然后按摩足底的昆仑穴、太溪穴和涌泉穴3-5分钟，这对于促进机体代谢和提高睡眠质量都有好处。
另外，由于泡脚时有较多的血液流向下肢，因此在泡脚结束后可以拍打一会儿腿肚，帮助血液回流。
泡脚这件事，就是看起来简单，但操作起来有讲究的事儿。如果你喜欢泡脚，并且不属于不适宜泡脚的人群，那么就可以好好享受一把泡脚的乐趣了，不过要注意使用正确的泡脚“姿势”哦。
参考资料：
[1]《这些泡脚“姿势”暗藏风险》人民网.2021.01.06
[2]《泡脚太热太长反伤气血》2019.12.05
[3]《冬日里泡脚有讲究》人民网.2021.02.02
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