幼儿抵抗力差怎么办，孩子上幼儿园经常生病

孩子上幼儿园，有家长的反应。孩子在家不会生病。当他们去幼儿园三天的时候，他们两头生病。这样的情况有很多。在浏览新闻的时候，看到很多妈妈吐槽。

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我去幼儿园一周，生病了好几次。
我一年四季不上幼儿园的时候很少生病，上了幼儿园一个星期就开始流鼻涕或者发烧到39度以上。
孩子上幼儿园就会生病，像魔咒一样缠着他们。当我去学校的时候，我会胃痛、头痛和扁桃体炎。这到底是怎么回事？
为什么孩子在幼儿园两头生病三天？
孩子们在家很好，当他们去幼儿园时，他们生病了。肯定有深层次的原因，我们也没在意。
通过对比家里孩子和幼儿园孩子的差异，可以找出原因是什么，如果找到了原因，就要一步一步解决。
生活环境不同
家里只有五三四口人，人少，房间大，人群密度低。在这样的环境下，孩子接触细菌的机会少，不容易造成交叉感染。
如果大人生病，会特别注意避开孩子，并采取戴口罩、远离孩子等措施，保护孩子免受感染。
在幼儿园，房间不是很大。一个班二十多个孩子，加上两三个老师。如果孩子生病不注意防护，细菌就会释放到房间里。如果幼儿园不注意通风，很容易导致健康儿童交叉感染。

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饮食不同
在家吃饭会根据孩子的口味来做。孩子每顿饭都能吃得很好，不会暴饮暴食，也不会挨饿。在学校吃的饭是根据日常食谱提供的，而不是根据某个孩子的孩子的喜好。如果孩子不喜欢吃，他们会吃得很少。如果你喜欢，你会吃很多。很容易又饿又饱。
饮食不规律会导致孩子生病。因为吃多了会导致食物堆积，吃少了容易导致营养缺乏。
在家里，父母也会监督孩子喝水不缺水。老师太忙了，不能照顾很多孩子。如果孩子不知道喝水的重要性，他们很容易忘记喝水，这很容易导致生气。
运动量不同
在家里，家人很少有时间带孩子做很多运动，只是象征性的在外面散散步。活动量很小。如果孩子的衣服出汗，他们会马上帮忙换。让孩子们每天都干燥凉爽。
幼儿园运动量比较大，孩子新陈代谢快，容易出汗，衣服容易湿。孩子不知道怎么换衣服，老师也不会这么细心的照顾。穿汗湿衣服的孩子，如果再看到风，很容易感冒。

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心情不同
孩子在家，家人照顾得很好，心情也很愉快。
不同的是在幼儿园，你一天都见不到你亲密的家人。老师和同学都是陌生人，所以有分离焦虑。
在幼儿园，你必须遵守规则。如果你不遵守纪律，你会受到批评，你的孩子也会不开心。
幼儿园也有学习压力。背诵一些知识，看书，做练习是很有必要的。如果孩子感到困难，他们的心情就不美好。
现代科学研究表明，当人们生气和紧张时，他们会分泌一种激素。这种激素一旦分泌，半小时内人体免疫力就会下降。

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做好6件事，提高孩子免疫力，让孩子少生病。
了解原因后，一定要想办法提高孩子的免疫力，让孩子适应幼儿园生活，不要三天就生病。
饮食调节
现代医学研究证明，蛋白质、脂肪、维生素和微量元素在人体免疫中起着关键作用。
要提高孩子的免疫力，应该做到以下几点：
每天吃多样化的食物，营养专家建议每天吃15种左右的食材。
多喝水，多吃蔬菜水果，补充水分和维生素。
按时吃饭，不要拖延，不要超过40分钟。
吃饭时细嚼慢咽，促进消化。
定量吃，不要吃多也不要吃少，保证营养充足。

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平时多带孩子做户外运动，保持运动量等于或大于幼儿园的运动量，这样孩子在幼儿园运动的时候就不会感到疲劳或有压力。
儿童在户外运动时，晒太阳还可以提高免疫力，补充维生素D，促进骨骼发育。
多让孩子进行户外运动
孩子在家的时候应该多陪陪孩子，让他们感受到家庭的温暖，减少分离焦虑。
陪孩子完成作业时，不要责骂或强迫孩子。
，而是循循善诱，保持温和的态度，让孩子感到父母很爱自己。
有了父母爱的呵护，孩子就会变得心情愉快。

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培养孩子自理能力，避免过度照顾
上学时，给孩子带一件备用衣服，如果运动量太大时，可以让老师
帮忙换上干爽的衣服，避免着凉。
如果想上厕所、身体不舒服、吃饭不合胃口等，要让勇敢的告诉老师，不要憋着不说。过度憋尿憋便、身体不舒服硬扛，对身体都不好。
讲卫生
孩子的好奇心特别强，小手总是乱摸乱碰，很容易沾染细菌。让孩子养成饭前便后洗手的习惯，防止病从口入。现在特殊情况，回家后第一件事也是立即洗手，防止将病菌带回家。
良好的作息习惯
《提高免疫力，宝宝更健康》中提到，睡眠可以保护人体免疫功能。
【幼儿抵抗力差怎么办，孩子上幼儿园经常生病】帮助孩子养成良好的作息习惯，晚上早睡，早上早起，中午睡2小时午觉。让孩子保证充足的睡眠，至少睡8-9个小时。