驴肉热量高吗,减肥可以吃驴肉吗

驴脾气较温驯，豢养治理便利，饲料粗劣。"天上龙肉，地上驴肉"，是人们对驴肉的最高褒扬。驴肉比牛肉、猪肉口感好、营养高。并且驴肉中氨基酸组成十分周全。那么就有人会问：驴肉热量高吗？减肥可以吃驴肉吗？接下来我们一路来看看吧！

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驴肉热量高吗
1、每100克驴肉所含热量约为116年夜卡,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含卵白质,有利减肥,胆固醇含量过高，肥育和未经肥育的驴肉其热能含量纷歧。如颠末肥育的晋南驴，肉中脂肪含量高达19?.?1?%?，每100?克肉中含有1?008?千焦热能。未经育肥的凉州驴肉，100?克肉中平均仅含339?千焦热能。
2、颠末肥育的分歧部位的驴肉，高档级部位的肉（眼肌，尻、股肉、臀肉）比中档部位的肉（颈、胸、肩胛肉）和次一些的肉（肋、腹肉）水分依次削减，而脂肪含量依次增添。驴肉的有机物质含量，取决于驴的春秋、膘度和地点的胭体部位。一般说来，驴驹、青年驴、壮龄驴，肉中的水分依次削减，而脂肪含量依次增多，热量也随之提高

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减肥可以吃驴肉吗
1、一般来说是不成以的，常吃驴肉会使人发胖。现实上把吃驴肉与发胖联系在一路是没有事理的。驴肉是典型的高卵白质、低脂肪食物，能为体弱，病后保养的人供给杰出的营养。驴肉中并不含有使人体发胖的高脂肪，所以吃驴肉使人发胖是误区。
2、无非是营养含量凹凸而已,猪肉、牛肉、驴肉固然有高有低,也差不到哪里去,假如吃多了,吃饭也是会发胖的，主治历年劳损，久病之后的气血亏虚，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，阴血不足，风眩肢挛，不寐多梦、宫能性质宫出血和出血性紫癜等症。

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驴肉的营养价值
1、驴肉的营养极为丰硕，每100克驴肉含卵白质18.6克，还含有碳水化合物、钙、磷、铁及人体所需的多种氨基酸。中医则认为驴肉的功能一是补气养血，用于气血不足者的补益；二是养心安神，用于心虚所致心神不宁的保养。功能不凡的阿胶成品，就是用驴皮熬制而成的，具有很好的补血护肤养颜功能。
【驴肉热量高吗,减肥可以吃驴肉吗】2、驴脸、驴肉、阿胶具有补血益气，护肤养颜的功能，最适合密斯美容养颜。成就美男的三件宝：木瓜丰胸，木耳减肥，驴肉养颜。

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3、驴肝、腰、肚、肠、耳、尾、口条、蹄筋、骨髓均口胃馨喷鼻、脆而柔滑，可健脾肾、固精填髓、补血益气、护肤养颜。
4、唐孙思邈创立“以脏补脏”和“以脏治脏”理论富有科学内在。胰导素，多酶片，各类激素类制剂就是从动物内脏中提取的。

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驴肉若何保留
1、生驴肉最好放在密封袋子里面，里面尽量没有空气，最好可以进行真空处置，然后放入冰箱进行冷冻，假如筹算1天内吃完的话可以放在冷藏。
2、在驴肉上抹上一层油，保障水分不会发，不干裂，最好用保鲜膜包裹一下。短期食用可以冷藏，持久就要冷冻了。
3、假如驴肉已经煮熟了，大师可以把煮熟的驴肉放入冰箱，可以起到必然的保鲜感化，可是记住必然要在三天之内吃完哦，要否则再吃会吃坏肚子的。