喝天山雪菊有什么好处
天山雪菊这种药材的名字听起来是非常神秘的 ， 让人非常向往 ， 其实天山雪菊还有个名字叫做昆仑雪菊;这种菊花比较耐得住严寒 ， 并且对于人体的好处也有很多 ， 人们经常会使用这种东西来泡水喝 ， 并且也会制成茶叶 ， 那么到底天山雪菊怎么喝比较好呢?相信大家都不是特别的了解 ， 接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧 。
雪菊的功效
【喝天山雪菊有什么好处】1、调节三高：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物 。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡 ， 主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效 。
2、减肥养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效 ， 因此利于消脂减肥和排毒养颜 。
3、抗菌消炎：中医认为 ， 野菊花性凉、有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效 ， 对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果 。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效 。
4、营养心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分 。其水提取液对心血管系统有明显保护作用 ， 能提高心输出量 ， 增加心肌供氧量 ， 保护缺血心肌的正常生理功能 。
5、改善睡眠质量：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错 。
雪菊一天喝几次
雪菊花的饮用次数来说 ， 这个还真不好说 ， 人的饮用习惯不同 ， 饮用次数也不相同 ， 其实饮用雪菊茶就像饮用普通茶饮一样 ， 想什么时间饮就什么时间饮 ， 只不过需要注意的问题 ， 控制一天的饮用量 ， 雪菊茶一天普能人群饮用量为3克左右 ， 而三高人群来说3至5克即可 ， 只要在这个范围内 ， 无论饮用多少次都行 。
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