问题：绿茶含有咖啡因吗？绿茶含有咖啡因吗？还有 ， 喝绿茶可以抗疲劳或者用于熬夜吗？
文章插图
最佳回答【绿茶有咖啡因吗？可以提神吗？】是的 ， 绿茶有咖啡因 。咖啡因已经被深入研究 ， 并不断地改善大脑功能的各个方面 ， 包括改善情绪、提高警觉、反应时间和记忆力 。氨基酸l -茶氨酸 ， 能够穿过血脑屏障 。它还会增加大脑中的多巴胺和阿尔法波的产生 。
绿茶含有抗氧化剂 ， 有助于抵抗衰老 。因为人的新陈代谢过程 ， 如果过氧化 ， 会产生大量的自由基 ， 容易老化 ， 也会导致细胞受伤 。超氧化物歧化酶(SOD)是一种自由基清除剂 ， 可以有效去除自由基 ， 防止自由基对人体的破坏 。绿茶中儿茶素可以显著增强SOD的活性 ， 清除自由基 。
其它回答如果你对数据感兴趣 ， 每杯(237毫升)含咖啡因的咖啡含有约5毫克咖啡因 ， 绿茶含有约30毫克 ， 红茶含有约40毫克 ， 普通咖啡含有约90毫克 ， 浓缩咖啡含有高达160毫克的咖啡因 。
推荐阅读
- 绿茶：对身体的好处、副作用以及研究
- 喝绿茶有什么好处：11个喝绿茶的优点
- 喝茶有什么好处 13个喝茶的优点
- 大蒜发芽之后还能吃吗 有毒吗？
- 高血压可以吃大蒜吗 有什么好处？
- 患有肾病的时候你应该吃以及不应该吃的食物完整分析
- 或记忆不好 失忆的所有原因：并非总是老年痴呆
- 不同的月经疼痛也有可能是出现了妇科疾病
- 包含转移 乳腺癌晚期的症状有哪些?
- 白血病有什么迹象和症状?如何自我诊断?