最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题 。芋头和紫薯哪个减肥，芋头和紫薯减肥效果比较很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、芋头
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大家好，小美来为大家解答以上问题 。芋头和紫薯哪个减肥，芋头和紫薯减肥效果比较很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、芋头和紫薯减肥效果比较：芋头更好 。
2、芋头和紫薯都是低热量的食物，而且都含有大量的纤维素，所以饱腹感很强 。减肥期间吃芋头或紫薯可以增强自己的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于减肥 。但紫薯是一种淀粉类食物，含糖量比芋头高，碳水化合物含量也比芋头高，所以减肥期间还是吃芋头比较好 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
【芋头和紫薯减肥效果比较 芋头和紫薯哪个减肥】
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