胃痛按摩哪里见效快图 胃痛按哪个部位会好点
文章插图
拿捏肩井活血通络
按摩方法：肩井位于大椎与肩峰连线中点处 ， 用一手拇指和食指对合 ， 用力拿捏对侧肩井穴0.5-1分钟 ， 双肩交替进行 。
按摩功效：活血通络 ， 放松肌肉 ， 缓解疼痛 。
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掐压足三里补脾健胃
按摩方法：足三里位于外膝咽下3寸 ， 胫骨外侧约1寸筋间处 ， 把双手拇指的指尖放在同侧足三里上 ， 其他手指附在小腿后面 ， 适当用力掐按0.5-1分 。
按摩功效：调和气血 ， 补脾健胃 。
揉按中脘止痛止吐
按摩方法：中脘位于脐上正中4寸处 ， 肚脐与剑突之间连线的中点 。右手半握拳 ， 将拇指伸直 ， 拇指指腹紧贴在中脘 ， 适度用力按揉0.5-1分钟 。
功效：止痛止吐 ， 疏肝和胃 。
合按外关 ， 内关和胃理气
按摩方法：内关位于手掌侧腕横纹正中直上2寸 ， 两筋之间；外关位于手背侧腕横纹正中直上2寸 ， 尺桡两骨之间 ， 与内关相对 。把一手中指与拇指分别放在另一手的外关与内关上 ， 2指对合用力按压0.5-1分钟 ， 双手交替进行 。
按摩功效：和胃理气 ， 安神镇静 。
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